バスケットボール

質問

私はバスケ部に入っています。ポジションはセンターなのですがバスケが下手でレギュラーになれそうにありません。バスケが上手になる方法を教えてください。

回答No.11

daigopapa · ベストアンサー

私もセンターをやっているものです
ポジション取りやスタミナの話はもう皆さんしてしまっているので、少し違う話をしようと思います。
私も昔からスタミナが無く、特にオフェンスよりディフェンスのときが厄介でした。
ディフェンスはオフェンスと違い自分が抜かれれば即得点ということがあり、かなり力が入ってしまいがちですが、逆に言うと自分が抜かれることさえなければいいんだ、自分が抜かれていない状態でシュートが入ったら（シュートを入れられたとは思わないでたまたまシュートが入ったと思うようにしました）とひらきなおり、シュートブロックやパスカットといった一軒派手に見えることよりも、腰を落とし、ドリブルのコースやパスコースに相手を簡単に入れないことだけを頭にいれてプレイすることに専念しました。
地味な作業ですがこれが一番相手に対するプレッシャーではないかと思います。
派手な動作よりもいかにして相手にやりにくいと思わせるかを常に考えてプレイしていました。
無駄な動作がなくなった分、スタミナの持ちが上がってきました。

フルタイム全力疾走はどんなにスタミナがあっても無理ですので、試合の流れを読み取り、メリハリをつけたプレイができるようになるようにがんばれば良いのではないでしょうか。
まだまだ、わかいですのでこれからいろいろなことにチャレンジして自分のスタイルを見つければいいと思います。
それでは、がんばってください

お礼

お礼が遅くなってごめんなさい。「無駄な動作をなくす」ことをやってみたいと思います！今日も顧問に、「お前は無駄な動きが多い！」と言われたばかりなので・・・。

回答No.1

noname#2345

気に障ったらすいません、悪意ないです。
質問が漠然としてますね。
それでは何も答えようがないと思います。
練習あるのみ（これはこれで正しい答えだと思うけど）なんて答えられても困りますよね？
バスケが上手になる方法を教えて下さい、と聞かれても困ると思いますよ。
具体的なアドバイスは不可ですが（一緒に練習できないから）、基礎的な事を徹底的にやる（どんなに小さくて地味な事でも、教本などを参考に）、
「この角度のこの距離以内ならシュートを外さない」
等の自分のポジションを持つとか。
ディフェンスは相手の目から口元にかけてを見るようにする（ワンクオーターは捨ててでも、相手の微妙な癖をみるようにする。フェイント時とスルーの時は必ず、微妙な変化がでます＜表情や動作に。相手がジョーダンならでないけど）
これ位しか答えられません。
レギュラーになれるかどうかはレギュラーメンバーとの差にもよりますよね。
素質的な物に圧倒的な違いを感じないのなら、その人達をよーく観察し、自分自身も観察しましょう。
違いに気付くのは（比べて優れている所、劣っている所）ポジション争いで一番、重要です。
観る、は基本ですよ。

お礼

詳しイいアドバイスありがとうございます。とりあえず、シュート率が悪いのでシュートをがんばってみようとおもいます！あと、先輩の観察をして頑張りたいと思います！