風邪が治りやすくなる食事

質問

２週間ほど前に風邪をひきました。今でも鼻水とせきが止まりません。豚肉がいいと言われ、野菜と炒めたり、寄せ鍋にして食べています。ビタミンCもミカンを食べています。があまり症状は変わりません。
もう、病院へ行って、薬で治したほうがいいのでしょうか？
治りやすくなる食材と、出来ればレシピを教えて下さい。

回答No.2

amoreamore · ベストアンサー

鼻水とせき、つづくとつらいですね。
お薬以外には、身体を温める食事を取ることをおすすめします。
基本的にはしょうがやねぎ、根菜などを召し上がるのがよいと思います。

・野菜スープ：何でもいいから家にある野菜を大きめに切り、たっぷり入れて煮込む。味付けはコンソメなど
・かつおぶし、ねぎのみじん切り、しょうが、にんにく、梅干、味噌をお椀に入れ、熱湯を注いで溶かして熱いうちに飲む。寝る前に飲むと効果絶大です。
・カレー：良いスパイスが入っているルーを使います（我が家では自分でブレンドして作ってしまいますが）。ウコンを始めスパイスは薬でもありますから、身体も温まり胃腸の調子もよくなるなどいいことづくめです♪

お大事に！

お礼

２番目のかつおぶしのレシピ、簡単そうなので、早速今晩やってみます。病院も行きます。

回答No.4

orangebag

鼻水には聞かないかもしれませんが、昔おばあちゃんが、風邪にはこれが一番！といって教えてくれたものがあります。

お湯飲みに、ミソ１、梅干（つぶして）１　きざみねぎ適量　にお湯を注いで、飲む！
そして、寝る！でした。

時折、入れています。でも熱系の風邪に行くと思います。

長引いているときは、お医者さんへいってお薬をもらいましょう。
すぐに快方だと思いますよ。お大事に。

お礼

ありがとうございます。
味噌も、梅干もねぎもありますのでやって見ます。
病院へ行くことに決めました。

回答No.3

moka-ko

花粉症ではありませんか？
花粉症も風邪と似たような症状（頭が重いとか・・）がでます
併発かもしれませんし
花粉症でも風邪でもハーブティーをお勧めします（薬より体に優しいです）
ただ、２週間も直らないとなると　食事療法では難しいかと思います
長い期間の鼻水・セキは他の病気（蓄膿とか中耳炎）を誘発する場合もあるので
早めに病院へ行かれたほうがいですよ
内科ではなく耳鼻咽喉科をお勧めします

お礼

ありがとうございます。
やっぱり、病院へ行きます。

回答No.1

noname#111796

できれば病院に行ったほうがいいと思いますよ。
一応、質問にお答えして「風邪を引いたときのレシピ」を。
http://www5a.biglobe.ne.jp/~tomocat/cold_recipe.htm

参考URL：

http://www5a.biglobe.ne.jp/~tomocat/healthycook_list.htm

お礼

ありがとうございました。
レシピ見ました。スープ系が多く載っていましたので、今晩、作ります。
病院へも行きます。