ベストアンサー 鉄分ビタミン等の摂りすぎは体に影響有りますか？ 2002/05/22 22:59 鉄分やビタミン等のタブレット・錠剤を必要以上に摂りすぎると体に何か影響有りますか？ご存じの方いらっしゃいましたら宜敷お願いいたします。 みんなの回答 （4） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー noname#211914 2002/05/22 23:16 回答No.3 ビタミンの過剰摂取に関しては、TOPページで「ビタミン 過剰」と入れて検索するとたーくさん（！）Hitしますので参考にしてください。 さらに詳細を知りたいのであれば、それらの中で紹介した「からだの科学」のバックナンバーを参照して下さい。 鉄分に関しては、以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか? 「鉄過剰」 ●http://www.city.naze.kagoshima.jp/HouseCall/encyc/86/15/7_0_0_0.html （食事中鉄） この中で特に「勧められる方法」「副作用」と関連リンク先を参考にしてください。 ご参考まで。 参考URL： http://www.banyu.co.jp/health/life3/11/s128.html 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (3) Hassy6 ベストアンサー率48% (37/77) 2002/05/25 21:52 回答No.4 ビタミンやミネラルの過剰摂取は体に過剰症を引きお越します。よほど異常な量を摂取しない限り、体に悪影響が出ることはありませんが、注意しましょう。 それと、一般に、多く摂っても大丈夫だといわれる水溶性ビタミンでも過剰症は実はあります。 参考URL： http://www.weider-jp.com,http://www.meiji.co.jp/savas 質問者 お礼 2002/05/26 22:27 皆様ご回答有り難うございました。とても参考になりました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 puccini ベストアンサー率38% (126/330) 2002/05/22 23:11 回答No.2 鉄分を多く摂取すると今すぐには病気がどうのこうのというわけではありませんが、近い将来胆石が出来やすい体になってしまいますよ。胆石になると非常に痛いし、手術しなければ直らない場合がありますので気をつけてください。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 kutii ベストアンサー率19% (14/73) 2002/05/22 23:04 回答No.1 鉄分は取りすぎたらだめらしい。 カルシウムウエハース１年分が当たって、一日で沢山食べた近所の姉ちゃんが入院した。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調その他（病気・怪我・身体の不調） 関連するQ&A 鉄分摂りすぎによる身体の影響について 鉄分は人体に有害にはならないと聞きますが、 錆びの入った赤水を毎日飲んだ場合は、 鉄分摂りすぎで何かなったりしないのでしょうか？ そもそも目に見えるような鉄錆びが 身体に吸収されるものかどうかも知りませんが。 鉄分が多い水が鉄分不足の人に良い影響があるというなら むしろ健康飲料として扱えるということになりますが。。 ビタミン剤で古くなったものは体に良いのでしょうか？ 以前、大量に購入したサプリメントをチビチビ使っていたのですが ビタミンB群の錠剤がかなり独特の匂いを発するようになってきました。 サプリメントの賞味期限や保管方法について、知識があまりないとはいえ僕は古いものもかまわず使っていますが、 ビタミンBの錠剤についてはあまりに匂いがきつくなってきたので若干心配です。 ちなみに保管方法として、 購入時のボトルやビニールパックを棚の暗いところに、ピルケースを冷凍庫に入れています(匂うので)。 このまま使いつづけても、体に良いのでしょうか？ よろしくご教授お願いします。 ビタミンC この前も質問させていただいたのですが、回答がなかったので削除しました（泣） いきなりですが、高校生のうちからビタミンCの錠剤を飲むっていうのはどうなんでしょうか？？？？私は今高校生（♀）で、冬に向けて美白をがんばろうと思い、ビタミンCをとろうと考えていたんですが… 体に影響はありますか？？？？教えてください！ 追加）今考えてるのは「噛んで水なしで飲み込む」タイプの錠剤です！これってどうでしょうか？？？？ 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 鉄分の吸収について。 こんにちは。 今、栄養素の吸収について調べているのですがわからないことがあります。 鉄分を吸収するときに、ビタミンCや銅を多く取ると吸収率が高まるとはわかるんですが、 鉄分と吸収するときにどのぐらいの割合で吸収すれば良いのかわかりません。 カルシウムで言ったら、カルシウム：リンが1：２～２：１の割合。 カルシウム：マグネシウムは２：１の割合などあるんですが、 鉄分：銅や鉄分：ビタミンＣの割合がわかりません。 分かる方がいたら教えてください。 また、それについて記載されているサイト等があれば教えてください。 かなり、困っています； よろしくお願いします。 体のために・・・教えて下さい！ 今健康の為にともろみ酢の錠剤とローヤルゼリーを飲んでます。 でも最近酢は錠剤よりも液体を飲んだ方がいいって聞きました。ちょうど酢もローヤルゼリーもなくなってきたのでこれを機会に見直そうと思いました。 (1)具体的にどこの何て言う酢が体によいんでしょうか？ (2)体の免疫力を高めるには何のサプリを飲んだらいいんでしょうか？プロポリスだのアガリクスだの色々ありますよね・・・。 (3)妊娠中に必要なカルシウムや鉄分、どこのがいいとかってありますか？ 教えて下さい。宜しくお願いします。 ビタミン剤 ビタミン剤（市販の錠剤）を飲んだ後トイレに行くと かなり黄色で蛍光色っぽい尿が出ます。 コレって、ビタミンが体に吸収されていないって事なのでしょうか？ もし吸収されていないのなら、どうすれば吸収してくれるようになりますか？ ビタミンＣと天然型ビタミンＣについて にきび跡の色素沈着の緩和のためにビタミンＣの錠剤を続けています。 普通のビタミンＣの錠剤で、一日分にビタミンＣが２０００ｍｇ含まれている、というものを飲んでいるのですが、それを買っている薬局で『当店でもっとも効果的なビタミンＣ！天然型なので人体に吸収されやすい！！』というビタミンＣを見つけました。こちらは一日分１０００ｍｇしか含まれていないのですが… やはり、こちらを使った法が効果的でしょうか？ 今使っているものの方が価格は安いので出来ればこちらを続けたいのですが… また、天然型ビタミンＣのキャッチフレーズに『天然型なので体に安心』と書いてあったのですが、天然型じゃないビタミンＣは体に悪いのでしょうか？ 教えてください。ご回答お待ちしてしています。 体の中の鉄分の不足について いつもお世話になっております。 体の中の鉄分が不足すると、眠くなったり体がだるくなったりしますか？？詳しい方教えてください。よろしくお願いします。 鉄分とビタミンをサプリで補いたい 41歳、主婦です。 20代に入ってからずっと貧血気味です。先日の人間ドッグでも鉄欠乏症貧血と言われました。年々数値は悪くなっています。 数年前よりかかりつけ医に勧められて年に一度だけ一ヶ月程度の処方をうけています。一時的に蓄えて調整していく方針ですが…ドッグの医師には日々サプリで補うほうがよいとアドバイスされました。 ここ数年は倦怠感や動悸に悩まされ少し神経質になっています。勿論食事には気をつけています。 医師にはビタミンと鉄分を合わせてサプリを飲むことを勧められましたが、ドラッグストアに行っても迷うばかりです。同じように貧血に悩まれている方、サプリに詳しい方、具体的なお勧め商品をアドバイス下さい。 ビタミンCは一日どのくらいまで摂っていいのでしょう 肩こりがあまりにひどいので友人に進められ、サプリメントを飲み始めました。その中でもビタミンCの摂取量を1日に必要といわれる量より多めに摂ってると、なんだか思った以上に調子がよいので、結構たくさんとっています。でも、錠剤からのビタミンC摂取は腎臓に負担がかかってよくない、という話も聞いたことがあり、ちょっと不安です。 こういうサプリメント、特にビタミンC、の適正摂取のための情報、もしくは、そんな情報が詳しくのったサイト等、ご存知であれば教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。 サプリメントの錠剤って体に効くの？ 鉄分が足りていないと思うので、ドラッグストアに売っている鉄分の錠剤を摂取しようと思うのですが、どれぐらいの期間摂取していると効果が現れるのでしょうか？やっぱり普通に食物から摂取したほうが体への吸収はされるのでしょうか？ 肝硬変と鉄分摂取 肝硬変で内科的治療を３年強受けています。貧血がかなり強く出ていましたので昨秋から「フェロミア錠剤」を一日一錠服用しています。鉄分のとりすぎは肝臓の悪い人には活性酸素が増えて悪影響をあたえるとか「瀉血療法」が必要になるとかききますが、フェロミアの内服はいかがなものでしょうか？ 医者はとりすぎ分は排泄されるから問題ないとのことです。 参考意見をお聞かせねがえれば幸いです。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム ビタミンCの摂取について 以前シミを消すためのビタミンC錠剤について質問させて頂いた時「シミより先に体が必要としているところに効くので、シミに効果を発揮したいのなら多めに摂った方が良い（一日2000mgまで）」という内容の回答を頂きました。 その後もビタミンCのことを調べていて新たな疑問が出てきました。 （1）今まではL-システインとビタミンCが一緒に入っている錠剤を飲んでいましたが、シミにはやはりビタミンCの量が大切、ということであれば、一日2000mg摂れるビタミンC粉末などを飲みたいと思います。が、こういう商品にはL-システインは入っていません。どちらが良いのか迷っています。ちなみに今飲んでいるレーベルホワイトは、一日摂取量が800mgです。 （2）「栄養素はサプリメントや錠剤で摂るより自然な食品から摂るべき」「サプリメントから摂取していると体内でその栄養素を作るのをやめてしまう」「サプリメントで毎日摂りすぎると、体が慣れてしまって効かなくなる」などと聞いたことがあるのですが、これはビタミンCについても同じことが言えるのでしょうか？ ビタミンCは体内で作ることができないので、外から摂取するべきと聞いたこともあるのですが・・・。 （3）ビタミンCが原因で、必ず濃い黄色の尿が出ます。この先もずっとビタミンCを飲みつづけると、当然尿もずっとこういう色だと思うのですが、これは問題ないですか？ これらの疑問についてどうかアドバイスをお願いします。 ビタミン剤について ビタミンB錠剤（栄養剤）の注意書きに「本剤を服用することにより生理が早くくる事があります」と書いてある時がありますが、ホルモンに何か影響があるということでしょうか。私は子宮筋腫をもっていますが（すごく小さいので経過観察中）何か問題はありますでしょうか。 葉酸やビタミンが体に吸収される時間 いつもお世話になっています。今妊娠5週なのですが最近つわりがひどくて食べると吐いてしまいます。ビタミンや葉酸などが一緒になった錠剤を食事と一緒に取っているのですが、頑張っても1時間後にはどうしても吐いてしまいます。ビタミンや葉酸というのは服用後どのくらいの時間で体に吸収されるのでしょうか。1時間後に吐くとやはりほとんどの成分は出て行ってしまうのでしょうか。今の時期に特に葉酸を取っておいた方がいいと聞いたのですが吐いてしまうのなら無意味な気がして。 ビタミン剤 ある理由で(やましいものではなく)保険を利かせるために病院で証明書を書いてもらったとき、 「保険利かせるために、これ出しときますね。」 と、ビタミン剤が処方されました。 そこで質問です。 なにもないのに処方されるってことは、体には悪影響はないのですか？ ビタミン剤を摂取することでなにか体にいい影響はありますか？ (なんとなく)18錠くらいありますが、全部いっきに食べたらどうなりますか？ お願いします。 陸上部です。鉄分について。 陸上部に所属している高校の男です。 自分は長距離をやっているのですが、いろいろホームページなどを見ていると「陸上の長距離選手は鉄分をとった方がいい」みたいなことが載っていました。そこで薬局へ行ってみて鉄分のタブレットなどを探したのですが、いろいろあってどれがいいかわかりませんでした・・・ そこで質問なのですが １、長距離選手はやはり意識して鉄分を摂取したほうがいいでしょうか？ ２、摂取したほうがいい場合はオススメのタブレットなどはありますか？ ビタミンC誘導体はどこで買える？ こんにちは。 手作り化粧水の本を読み、VCウォーターという化粧水を作ろうとおもうのですが、これの材料が、ビタミンC誘導体、精製水、グリセリンとなっています。 精製水とグリセリンは薬局た買って揃えたのですが、ビタミンC誘導体というものが、どこで買えばよいのかわかりません。 本には、ナトリウム塩タイプのビタミンC誘導体が良いと書いてあります。 ご存知の方いらっしゃいましたら、教えて下さい。 よろしくお願いします！ ビタミンＣのサプリは肌に塗っても問題ないですか?他、VCスキンケアについて 1サプリメントのビタミンＣ錠剤を溶かして肌に塗ったり スキンケアに使ってもいいのでしょうか? (お肌に悪い影響は考えられますか?) 2また、以下は ちゃんとスキンケア用のビタミンＣを使う場合についてなのですが、 ビタミンＣって酸化しやすいはずですよね。 でも抗酸化力が高いんですよね。 抗酸化力が強いけれども酸化しやすいビタミンＣ、 これって肌につけても肌に酸化の影響はないんでしょうか??? ご存知の方教えてください ビタミンb6 の長期摂取 ビタミンb6 の錠剤ですが、どのくらいが過剰摂取になりますか? ビタミンb6 を錠剤での摂取は、長期に摂取や過剰摂取だと体に害があるとインターネットでありました。 一日何mgを何年とかです。 それか、ビタミンb6も他のビタミンb類のように心配ありませんか? 宜しくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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