コンプレックスの慢性化

質問

明るくて可愛くて彼と仲良しだった、彼の元カノにコンプレックスを抱いていた１年間でした。
最近は嫉妬も落ち着いて少し私も大丈夫になってきたのですが、
元カノへのコンプレックスが癖になってしまったというか、習慣になってしまいました；
何か元カノにゆかりのあるものを見ると（場所や人やファッションなど）いらいらっとして避けるくせに
妙にあとを追っているというか。。。あとで同じもの買ってしまったりしている自分がいます＞＜
朝起きたときや、ふっと不安になった時にもなぜか彼氏より先に浮かぶのがその元カノだったりします。

へんな話ですが、彼氏と別れる時には元カノと同じ理由で別れるような気がしてなりません。。
しかも同じように別れてからも連絡とっちゃいそうだし。。
この嫉妬の反動みたいなのはどうしたらいいのでしょうか。。
なんか複雑だし意味わからないかもしれませんが、アドバイスお願いします。

回答No.2

minttea3 · ベストアンサー

あなたは現実の元カノにコンプレックスを持っているのではなく、頭の中で理想化してしまった元カノにコンプレックスを感じているんですよ。

あなたが今のような状況になるのは当然です。
相手は現実の女ではなく、あなたが無意識のうちに理想化して作り上げた女なんですから、かなうわけがありません。

私の言っていること、わかりますか？
あなたは自分でも知らないうちに、自分以外の素敵なものすべてを元カノという存在に投影してしまっているんです。
自分のコンプレックスを投影したんですから、元カノという存在があなたの中でどんどん大きくなって苦しくなるのは当たり前です。

でも、現実の元カノは、あなたが考えているほど素敵な女性ではないと思いますよ。
ごく普通の女の子でしょう。
あなたのコンプレックスが強いゆえに、それを投影して元カノを作り上げてしまっただけなんですから、本当は、そんなに意識することはないんですよ。

ご自分のコンプレックスと、ちゃんと向き合ったほうがいいのでは？と思います。
元カノに投影して苦しんでいるうちは、まだ斜めにしか向き合っていない状態ですから。
ご自分のコンプレックスと向き合い、それを克服できたときは、あなたが作り上げた元カノの亡霊は消えていると思いますよ。

それをしないで自分の作り上げた元カノの亡霊に振り回されていると、彼との仲もうまくいかなくなります。
それは元カノがどうとかではなく、あなたが自分のコンプレックスに敗北したということです。
そうならないためにも、ちゃんとご自分のコンプレックスと向き合ってはいかがでしょうか。

お礼

本当におっしゃる通りだと思います。
全部全部モトカノに投影しています、実際。

彼氏と４年続いたそうで、そういう点でも嫉妬してしまうのですが
そういうあたりまえの嫉妬をこえて嫉妬していたようです。

見方が変わりました。ありがとうございました！！！

回答No.1

onbase koubou（@onbase）

あまりアドバイスにもなりませんが...."元カノさん"とoyasuminさんは別な人です。自分が好きになった人の元恋人が気になるのは普通の心理です。
でも今つき合っているのはoyasuminさんなのですから....気にしないっのが一番です(^O^)b

お礼

そうなんですよね、「今付き合ってるのは私だ！」と思おうとしても
「でも・・・」となってしまっていました。
別人だっていうのを自覚しようと思います。

ありがとうございました！