産褥体操のサイト、ありますか？

質問

いくつか検索でヒットしたのですが、イマイチ完璧に書かれた物に出会えません。
（何セットやるの？何秒続けるの？呼吸はどうするの？？等）

今日予定日ですので、近々出産の予定ですが病院にプリントアウトしたものを持ち込みたくて探しています。（産褥体操について気がついたのが遅くいまさら・・・(^▽^;)>）

どなたか、参考になったサイトをご存知の方いらっしゃいましたらどうか教えてください！

よろしくお願い致します<(_ _)>

回答No.1

koakumarin · ベストアンサー

こんばんは☆
明治乳業ほほえみくらぶのＨＰに、「産後一週間の体操」というのがありました。
（すでにご覧になってたらごめんなさい・・・）
私が出産した病院には、ここのＨＰからコピーしたものが病室に置いてあったので
それを見ながら少しずつ体を動かしてました。
ご参考になれば幸いです。

参考URL：

http://www.meiji-hohoemi.com/mamapapa/shapeup/taisou2.html

お礼

ありがとうございます！
全ページをWordで１Pに編集してプリントアウトしました♪

ご回答どうもありがとうございました<(_ _)>