どうやったら自分をさらけ出せるようになるでしょうか

質問

他人に対し演じるような自分しか出せずにいます。素の自分をさらけ出せないので、安心感が得られません。何か見破られる不安がいつもあります。
引っ込み思案な自分ですが、他人にさらっと自分をさらけ出せるようになれないでしょうか？

回答No.3

kazu090 · ベストアンサー

素をさらけ出すというのは簡単そうで難しいことですよね。
大人になればなるほど本音と建前を使い分けてしまいがちです。

全ての人に素の自分を見せるのもある意味苦痛かもしれません。
まずは1人でいいですから何でも話せる友人を持つといいかもしれないです。
アドバイスにはなってないこもしれませんが　汗

お礼

ありがとうございます。一人でいいから話せる友人ですね。そう思います。

回答No.6

noname#30331

このご時世自分をさらけ出すような危険な真似は
やめておいたほうがいいと思います。

＞素の自分をさらけ出せないので、安心感が得られません

ではなく、質問者様の考えていることとやっていることに
かみ合わないことが何かあるんです（たぶん）。

違ってたらごめんなさいですし、思い当たらなければ
この不安はなんだろう？私は何かやらなきゃいけないことを
忘れているかも？という視点で考えてください。
考えるのが苦しければ時が熟するまで待ってください。
必ず分かる日がきます。

本当の自分という概念で私もずいぶん悩みました。
いっさいそのような書物には手をださないように。
そんなものどこにもいませんから。
下でも書かれているようにいまのあなたが本当の自分です。
演じるのはあなたが必要があってやっていることで、
必要がなくなればそんなことすべて忘れます。

どうか、繊細で、慎重で、思慮深いその性格を捨てずに大事に
されますように。

回答No.5

maotamasa

その気持ちとてもよく分かります。
私も同じ事でここ数年ずっと悩んできました。
それも過去に先輩からのイジメにあったことや、
両親の離婚などの暗い過去があり、
それがトラウマになって自分を演じてしまう、他人に遠慮がちな自分ができあがってしまったんです。
時々本当に辛くて、ストレスで泣きたくなることもあります＞＜
無理して笑ったり、嫌なのに嫌って言えなかったり・・

でも、最近はもっと楽に考えていこうと思えるようになってきました。
例えば、自分が嫌だと思っていることを良い面で見てみるんです☆
「他人に遠慮している自分」→「他人に優しくなれる自分」
「他人に嫌といえない自分」→「他人に気を遣える自分」
といったように、私は自分を好きになることから始めてみようと思いました。
今もまだ他人に遠慮している自分がいて、苦しくなることはありますが、
「自分の性格が嫌だ～」と思っていた頃の自分と比べて、
今は自分が好きになってきているので、だいぶ人にも自分にも優しくなれた自分がいます＾＾
なので、質問者様もまずは自分を受け入れることから始めてみてください。
きっと明るい未来は見えてくると思いますよ＾＾
お互い頑張りましょうね。

お礼

ありがとうございます。

＞「他人に遠慮している自分」→「他人に優しくなれる自分」「他人に嫌といえない自分」→「他人に気を遣える自分」

これがすごく参考になりました。お互いがんばりましょう。

回答No.4

mac_res

逆説的ですが、もっと上手に自分を演じることを学ぶことだと思います。
他人はもちろん、自分自身でさえ「演じていること」が分からなくなった時、あなたは本当の自分になるでしょう。

回答No.2

ossan2006

あなたは勘違いしています。
「他人に対し演じるような自分」が素の自分なんですよ。
あなたが素の自分だと思い込んでいる自分は、理想の自分にしか過ぎません。

回答No.1

noname#24295

おじさんが、ストレートに言います！

素を無理に出さなくてもいいです！
素を出そうとする事事態が、素を出そうと演技をしていることになりますよね？

私は、あなたに文学や音楽・映画・演劇に触れる事をお勧めします。
何かのヒントや自信が得られるでしょう！