もむちゃんダイエットって？

質問

最近耳にするようになった
「もむちゃんダイエット」ってどんな
効果があるのですか？
韓国からやってきたダイエットだそうで
興味深々です。
試してみた方、いらっしゃいますか？
どんな効果が得られますか？

回答No.3

tohmtohm · ベストアンサー

体の新陳代謝を良くすることがダイエットにつながるという
発想の方法です。

きちんとした姿勢で運動をすれば、筋肉痛がきます。

その結果体が、運動をするための体に変化していくそうです。

食事も運動をするために、エネルギーを得る、という位置付けで
摂取します。

なので、食べないというのはNGになっています。

ダンベル運動などは特に新しいことはやらないみたいです。
やはり意識が大事だということも説いています。

創始者のチョン・ダヨンさんの書籍は絶版になってしまっています。

私は、以前チョン・ダヨンさんが来日したときなどの報道から
知っていて、持っていますが。

先日の来日でまた始める人が増えそうですね。

参考URL：

http://www.01shops.com/mom-diet/

回答No.2

binamu

モムチャンダイエット。
韓国で素敵な体の人をモムチャンというそうです。
数年前からブームになりつつあって、即本を購入し実践する事にしたのですが。。。

まあ、筋力をつける感じの運動は良いのですけどね、筆者のチョンダヨンさんのような体になるには、食事は１日４～５回。運動の前だったか後だったかにとるようにして。。。
そんな感じです。。。
子育ても終わって、パートとかしなくても充分に生活が潤ってる人なら余裕でできるコースではないかなって思います。
本通りには正直、できないように思えますね。。。
ちなみに私は本を読んだところで挫折ですｗ
たまに運動はしてますけど＾＾

回答No.1

buchako

モムちゃんダイエットとは、主に、筋力をつけて代謝をよくしダイエットをするという方法です。
韓国人の、チョン・ダヨンさんという主婦の方が行って成功したダイエットで、かなり有名になりましたよ。
ダイエットの効果は、それこそ個人差がありますから、これは絶対にいいですよ!とは言い切れませんが、筋力をつけるということはいいことだと思います。

参考URL：

http://www.mom-diet.com/