困ってます…

質問

私は20代前半で会社員です。最近特に腰痛、肩こり、背骨、首の後ろがこっていて、接骨院に通ってるのですがなかなか治りません。頭痛や歯がういたりもします。
体も冷たく血液の循環も悪いようです。これは肩こり等と関係があるのでしょうか？
体が冷たく体が痛いのは大変困ってます…何か解決する方法はないのでしょうか？

回答No.1

ebi-fry

自分も同じような経験をした事があります。一時期「首・肩・背中」を中心に体中が痛いというか重い状態になり、手足が毎日冷たい状態でした。
首にいたってはついに「回らなく」なり、歩くだけで激痛が走る状態にまでなりました。（質問者様と同じように、頭痛や歯が浮く症状もありました）
そのとき、自分も接骨院に通ったのですが・・・結局１ヶ月通うも治らず。以下のことを順番に試していきました。

・羽毛枕から、低反発枕へ変えてみた。
　→首の痛みが治った
・見治療の虫歯が有ったので歯医者へ行った。
　→肩こりが軽減された（噛みあわせが正常に戻った）
・肩こりと冷えが酷い時は葛根湯を飲む。
　→葛根湯は血行を良くする作用があるので、
　　　肩こりと冷えに良く効きます。酷い時は毎朝出社前に飲んでいました。
・お風呂の時間を長くする。（可能であれば冷え性用の入浴剤を使う）
　→自分は「きき湯」を愛用していますが、肩こり・冷え性が改善されました。
・養命酒
　→寝る前に飲むと、体が布団の中で温かくなり、体の痛みが軽減されました。

自分の体験からしますと「血行が悪い→体が冷える→体の痛み（こり）が出る」という流れになってると思いますので、まずは血行をよくする事が先決なのでは・・と、思います。
また、「噛み合わせ」が悪いと肩こり・首痛の原因にもなりますので、もしも思い当たる節があるようでしたら、歯医者さんに行かれるのも手かと思います。
また、ビタミンEなども血行をよくする作用がありますので、ビタミンEを積極的に摂取されるのも良いかと思います。

参考URL：

http://www.vitamin-ph.com/navi.html

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。腰痛と肩こり
はましになりました。背骨はまだ痛いですが…