休職するこについて

質問

こんばんは。私はいまうつ病で今後について悩んでいます。
去年周りの環境が原因でうつ状態になり、病院へ行きました。上司に相談し、他室へ移動希望を伝え11月より新しい仕事についています。
そして、今は一緒に仕事をする人が原因でうつ状態になっています。前よりも会社にいるのがつらく、毎日泣いて過ごしています。
会社の相談員と保険医に話を聞いてもらったところ、その人を離れるかまたは休職するのが良いと言われました。
しかし、移動したばかりでまた違う場所に行きたいと言っても、可能性は低く、方法としては休職しかないのかなと思えています。
休職すると休職中の収入の問題や、復帰後について不安になります。
休養するのが良いというのは、具体的に何をしたら休養してることになるのでしょうか？お金の問題が心配で、休職に踏み切れないところもあります。。

回答No.4

DEFS-7

うつ病で３年休職し、無事、復帰できた者です。
生活費については、他の方々が仰ってるのと、ほぼ同じです。勇気がいるかもしれませんけど、お休みされてはどうですか？

＞休養するのが良いというのは、具体的に何をしたら休養してることになるのでしょうか？

やることないです。そもそも、駆り立てられるように、なんとか仕事してただけで、ホントは何の力も残ってないし、興味も湧かなくなっています。ただ葛藤し、回復を待ちます。時間が長く感じますが、焦るなと医師に言われ、そう自分に言い聞かせるだけです。
でも、対人関係の緊張から切り離されたこと、時間に追われず、自分のリズムで生活できたことは、大変な休養でした。

私は発病して、職場が非常に辛く、自分には相応しくない仕事と感じていました。本当は、それほど不幸ではないのに、脳内が不幸しか感じられないのは苦しいことです。回復したら、仕事や対人関係に自信が戻り、ちゃんと元の部署に戻れました。

時間は余るほどあり、可能性は無限で、何事も遅すぎることはなく、取り返しがつかない物事もありません。転職も復職も、希望と情熱で考えるべきことです。休職は取り戻せますから、今は、自分を楽にしてあげることを、考えてあげてください。

回答No.3

bapstash

＃１さんのおっしゃるように、傷病手当なるものがもらえるのなら
あとは生活費をなるべく押さえていれば大丈夫かと思います（＾＾）
人間は「米とみそ汁と漬け物」でも結構イケるものです。
逆に休職中にそういう生活を楽しんでみるのもいいかもしれません♪

ただ、私が思うのは
「部署（室）の問題ではなく、職場自体が合っていないのではないか」
ということです。

ちゃんとした会社で待遇もいいのかもしれませんが、
果たして自分を傷めてまで居続ける必要がある職場なのでしょうか？
休職となった後、状態が良くなったからといって今の職場に戻っても
すぐまた同じ状態になってしまったら大変です。
怪我などで休職ということならば、治れば戻っても大丈夫とは思いますが
心の病の場合は復帰してしまうと、かえって悪化したりしませんか？

そんな険しい道をわざわざ選ぶこともないと思いますよ（＾＾）
『自分の健康があってこそ働いてお金を稼げる』わけですから、
健康を、ましてや心の健康を害する職場にいる必要はありませんよ。

私なら、セコいかもしれませんが
休職している間に職安などに行き、他の職場を探します。
そして、だいたい勤務先の見当がついたところで
『「状態が悪いから、休職ではなく仕事を辞めて療養した方がいい」と医者に言われたので辞職させていただきたい』
などとホラを吹き、今の職場をスパっと辞めます。

会社にとって裏切りに近い行為かもしれませんが、
私は「お人好し」で生計を立てられるわけではないので
生きていく為ならこのくらいやります。
収入がなくて生活できないなら、どうにもなりませんしネ！
（既婚で収入源が別にあるならここまでしませんが（＾＾；））
転職することは逃げじゃなくて「自分を助ける方法」ということで
私としては、それも１つの道だと思います。

しつこい様ですが、本当に健康だからこそ働いてお金が稼げるので
健康な状態で働けない職場は、私ならオサラバです！

お礼

こんばんは。回答ありがとうございます。
スパッとした意見だったので、軽い感じで受け止めることができました。
自分が悪いんだという風にしか考えれませんでしたが、少しくらい計算してもいいんだという許される感じがしました。

回答No.2

uvalue

私も現在、同じくうつ病で休職中です。
東証１部上場会社に勤める３０代の会社員です。会社によって違うと思うのですが、休職して1年ほどは給料は満額出ていました。
その後1年半は健康保険組合から傷病手当金として６０％を1年半もらっています。他に共済会から１５％ほど出ています。
休職期間は2年の期限が人事部から通達が来ました。
傷病手当金は皆出ると思います。

自分は休職して良かったと思っています。会社員ですので休職後の不安は沢山ありましたが、それよりも自分の身体と精神が一番大切です。
思い返してみれば、休む前の状態はひどいもので満足に眠れないし、本も読めない状態で、イライラしたり、ボーっとしたりの繰り返しで全く建設的なことが出来ませんでした。

休職して一番良い点は、会社内のストレスから逃げられることです。後天的なうつ病は、外的要因から逃げるのが一番効果ありました。時間と環境を変えて、自分の為の生活を取り戻せるといいですね。

具体的に何してたかと？？？何にもしてませんですね。
ホントひどく状態で休み始めたので、１年以上ハルシオン無しでは眠れなくて、昼は薬の副作用なのか集中力無くて、心配でした。

２年休んでやっといい状態のときの自分に戻れてきています。

休職を始めるなら、会社関係の保険医はやめて、近くの自分に合った医者を探しましょう。それと、病気が病気なので、医者は事務的に継続して診断書書いてくれました。診断書を出し続けて未だに休んでいます。

まだ、会社に復帰していないので、復帰後にどうなるのか判りません。このまま、退社するのも選択肢に入っています。サラリーマンでない生き方も考えられるようになりました。要は収入の手段は他にもいくらでもあること、生活の為に会社員をやるのは効率が悪いこと、自分のポジションが客観的に見えてくるなど、休職してわかること沢山あります。

お礼

こんばんは。回答ありがとうございます。
休職することに対して、そんなに抵抗がなくなってきました。
とにかく会社にいる時が一番つらいので、それがなくなれば少しは楽なのかなと思えてきました。
いろいろ悩みましたが、休職してしっかり療養してみようかなと
前向きに考えています。

回答No.1

ageha_btf

こんばんわ。

私も、以前、職場の人間関係が原因で、病気になり
休養したことがあります。
質問者様とは違う病気でしたが、休養している間は
定期的に病院に通い、カウンセリングと薬物療法を
受けていました。
それ以外の時間は、自分の勉強の時間に使っていました。
もちろん、勉強ばかりしてたわけではなく、気分転換に
本を読んだり、お散歩したりもしてました。

質問者様が休養されるようでしたら、心療内科あるいは
精神科などで、カウンセリングを継続して続けることを
お勧めします。
（すでに通っておられるのなら、ごめんなさい。）
必要に応じて、薬物療法も取り入れられればいいかな？
それ以外の時間は、復帰したときに、仕事で遅れを
取らないように、自分のペースで勉強を続けられては
どうでしょうか？
受験生みたいに、いっぱいいっぱい勉強するのではなく、
自分のペースを守って、時には息抜きしながら。

お金の問題ですが、私の場合は、「傷病手当」という
手当てを支給してもらっていました。
相談者様の会社には、相談員や保険医がおられるようなので
一度、傷病手当について、尋ねてみてはどうでしょう？
傷病手当は、お給料の６割が保障されます。
期間は、最長１年半です。

今は、心の休憩が必要なんだと思います。
ゆっくり休んでみては、いかがでしょうか？

早く質問者様の気持ちが楽になることを
お祈りしていますネ。

お礼

回答ありがとうございます。
少なくとも収入が０ではなく、傷病手当というものがでるのが分かって安心しました。月曜日に聞いてみようと思います。
休職し、休むのもありなんだと考え直しました。
また会社の上司や産業医とも相談したいと思います。