どんどん増えちゃいます。

質問

11月から体重増加が止まりません。
約36キロ→約40キロにまで増えました。
運動もしてるし、食事量も多少ではあるものの減らしています。
なのに増加が止まりません。
37キロに戻したいです。
このまま増えるのが嫌なのです。
去年の同じ時期は38キロでした。
何で私の体重は増え続けるのですか？
痩せたいです。
良いアドバイスお願いします。

回答No.1

keiwa

そういう質問をする時は、あなたの年令、性別、身長を記入して下さい、体重が３６kg てことはひょっとして小学生ですか？
単に体重を減らしたいなら、食事の量をもっと減らせば良いのです、運動ももっと長時間すれば良いのです、需要と供給のバランスですから。