低血圧

質問

男です。体育会系で、筋肉質な方なんですが、先日健康診断をしたら、血圧が低いですねぇと言われました。上は１００を少しこえるくらいで、下は７０を少しこえるくらいです。見た目は高そうなのにねぇと言われました。確かに最近、朝起きるのがつらいのですが・・・遅刻もしそうになることが多くなってきてまして・・・
何かこの後、障害が出てくるのでしょうか？
少なくとも、朝、すっきり起きて、余裕をもって一日をスタートしたいです。低血圧を一原因と考えた場合、何か対応策はあるでしょうか。
よろしくお願い致します。

回答No.3

higegie · ベストアンサー

> 低血圧を一原因と考えた場合 <・・と云うより、低血圧である原因を探ることの方が重要かもしれません。
貧血になると自律神経の働きは悪くなり、低血圧になる事は考えられます。心臓の収縮期圧の低下よりも、動脈血管の平滑筋が自律神経の働き不良で鈍ってしまい血圧低下が起こる、と云う意味です。

> 体育会系で、筋肉質な方なんです <・・スポーツはやればやるほどスポーツ性貧血が進み、栄養学的バックアップが重要になります。タンパク質・鉄・ビタミンＣ・ビタミンＥ等々の補給はされていましたか？　
補充がない場合には充分に貧血（スポーツ溶血性貧血）の可能性があります。その種の貧血は健康診断でも現われないことが多いです。
因みにハンマー投げの室伏広治選手が不調だった時代に検査したら、成人男性の半分程度の血の濃さ（重度の鉄欠乏性貧血）だったと本で読みました。

肩凝り・腰痛・関節痛・頭痛・易疲労・下痢・便秘・風邪を曳き易い・アザが出来やすい・冷え性・眩暈・立ち眩み・膀胱炎・抜け毛が多い等々は、鉄欠乏性貧血の身体症状です。
精神・神経症状も記せば、朝起きられない・イライラ・ヒステリー・神経過敏・気まぐれ・無気力・鬱・精神錯乱　等々があります。

回答No.2

kaworu53

特に障害は無いと思われます・・・
多分ですけども；
私も低血圧で、最高90で最低が65とかよくありますが、
朝弱い事をのぞけば障害は無いです。
余裕を持ちたい朝は目覚し時計をはっきり起きたい時間より早くセットしてますね。
結構大きい音でなる目覚ましです。
というか、普段から5分ほど進めているんですが。　
そんなに気に病まなくても良いと思います。
ちょっとアドバイスにすらなっていなくて・・・すみませんでした。

回答No.1

isoyujin

おいくつでしょうか？二十歳前後なら気にする事は無いと思いますし、一回だけの血圧測定でそう言われたからと言って、構う事は無いと思います。
朝起き難いのは、寒いからとか、他にも色々と要因があります。一概に低血圧だからとは言えません。ウツとかもありますからね。気になるのであれば、早朝起床時、寝たままの状態で、血圧を測ることをお勧めします。
まずは本当に低血圧であるがどうかを知りましょう。それが先決です。
なお、運動選手で栄養が不十分な場合、筋肉にたんぱく質がとられてしまうため貧血になる場合もあります。具体的な体型や体脂肪率これまでの血圧も知りたいですね。

補足

回答ありがとうございます。年齢は２０代後半です。半年前の検査では、上９０下６８くらいだったと思います。身長１７３センチ体重８０キロ、最近脂肪が増えてきています・・・
いかがでしょうか？