高血圧について

質問

30代前半の男です。健康診断で毎回血圧が高めになってしまいます。血圧以外の項目は特に問題ありません。大体130/77くらいになることが多いのですが、あまり過度に気にしないほうがいいでしょうか？

回答No.9

takochann2

30歳代で安静時の血圧が130ならば確実に高いです。薬を服用するほどではないですが、生活習慣の改善は必要です。せめて禁煙、減塩、適度な運動はしてください。

回答No.8

nagata2017

その数値では問題ありません。
ちなみにサラリーマンは少し高めのほうが　仕事の業績は良いみたいです。
低血圧は早起きが苦手で　遅刻ばかり。

回答No.7

dragon-man

まったく問題ありません。あなたは高血圧ではありません。まだお若いので、気にする必要がありません。歳を取るとだんだん上がってきますから、そうなったときに気にしましょう。

回答No.6

takochann2

その程度なら今は大丈夫でしょうが、将来はもっと高くなる可能性はあります。若いうちから健康管理をしておかないと年を取ってからの習慣変更は大変ですし、様々な臓器が悪くなってからでは戻りません。
　するべきことは、禁煙、肥満解消、適度な運動、減塩、十分な睡眠、血圧測定は起床時と寝る前に。心当たりがあるものを実施してください。

回答No.5

BUN910

130/77なら気にすることありません。
血圧は常時変化します。(ちょっとしたことですぐに上がります)
また、私の経験ですが自動で測定する血圧計は高めに出ることが多いです。
(昔ながらの水銀の血圧計だと普通に出ます)
気になるようでしたら、自宅用の血圧計を購入して枕元に置いておき、朝起きた時に寝た状態で毎日測ってみてください。
朝起きた時が一番血圧が低いです。

回答No.4

ji1ij

大体130/77
気にはしてください、でも何かする値ではない
私は医者での治療をいてますが130/80を上限で管理する事と言われてます
出来れば起床時と就寝時に血圧を測り記録して傾向を見るのが良いでしょう
上限を超え始めたら記録を持って医者に行けば適切な治療が受けられます

回答No.3

couchadaisuki

大体130/77くらいなら気にすることはありません
GABA茶を飲みましょう。
https://www.amazon.co.jp/%E8%91%89%E6%A1%90-%E9%9D%99%E5%B2%A1%E7%94%A3%E3%83%9E%E3%83%AB%E6%A1%90%E7%B2%89%E6%9C%ABGABA%E8%8C%B6-40g%C3%971%E6%9C%AC/dp/B07B15C867/ref=sr_1_5?keywords=%E3%82%AE%E3%83%A3%E3%83%90%E8%8C%B6&qid=1696297379&sr=8-5

回答No.2

nanndedanazoda

特に気にする値では無いですね。
血圧は一日の中でもふり幅が大きいので、気にする必要はないです。

高血圧が気になるなら、トマトが良いそうです。トマトジュースを飲む習慣を付けるのが良いのではないでしょうか。

回答No.1

alain13juillet

自動血圧計を購入して、毎日自己測定してください。心配ならば、医療機関受診してください。高血圧は、脳、心血管に重大な影響を及ぼすことがありますから。