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【入浴】お湯風呂⇒水風呂を繰り返す意味は？
男です。銭湯でよく、お湯風呂１０分⇒水風呂１分⇒お湯風呂１０分…を繰り返している人を見かけます。あの入浴方法は何か意味があるのでしょうか？ちなみにその人はスリム体系なのでダイエット目的では無いのは間違いないと思います。
- jumpstones
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noname#30052
回答No.2
サウナと水風呂との交互浴（血管の収縮、拡張）は、 ・血管を柔軟にし血行を促進する。 ・自律神経の働きを取り戻す。 ・毛穴が引き締まって美肌になる。 ・湯冷め防止 などの効果があるそうですが、動脈硬化症や高血圧症、高度の糖尿病 心臓病の人は避けたほうが良いそうです。
noname#26507
回答No.1
冷え性に良いという入り方では…？ ポカポカが長持ちするんだと思いますよ （ダイエットを意識しているかどうかは本人にきかないとわからないですけど）
