食べ過ぎ

質問

連日食べ過ぎです。わかっているのに、今日も食べ過ぎて、なんだか、胃が重く胃の裏の背中も痛く、姿勢は丸まり、ベッドで横になっています。
　ちなみに、朝は納豆にヨーグルトやみそ汁ごはん漬け物など。
　　　　　　昼にせんべえ２枚、安倍川餅２個、おせち料理、卵かけご飯、フローズンヨーグルト、ケーキ２個、ガム９つ。

　食べました。

　胃を休めるため夕飯は抜こうかと思うのですが、食事を抜くのは健康に良くないでしょうか？今は夕食のことなど考えられず、このまま体調を崩してしまわないかと心配です。

回答No.2

tsuiteru53 · ベストアンサー

下の方と同じでストレスかな？と思いました。
私もストレスがある時そうなので＾＾；
内容見ていると、ご飯は問題なさそうだけど、
間食というか、甘い物が多いですねー。
お正月だし、ご馳走並んでいたら、ついつい多少食べ過ぎちゃいますよね。
私は食べ過ぎた次の朝とか抜いたりしますが、今のところ健康に問題はありません。むしろ調子良いくらいです。
朝食抜きってすごく不健康そうですが、一日２食で検索してみて下さい。健康法としてある位です。
たまに一食抜くのは問題無いと思いますよ。
一番良いのはお腹が「グー」とサインを出してから食べる事です。
私も正月太り解消中です。一緒にがんばりましょ。

回答No.1

noname#59058

毎日このような感じなのですか？
運動してみてはどうでしょうか。水泳とか。

一食ぐらいなら抜いても大丈夫でしょうが。もしかしてストレス溜まってません？

ストレスがあるとつい食べちゃいますし。

補足

３６５日というわけではありません。しかし、ごはん２杯ぶんくらいのカロリーを毎日食べ過ぎているカンジです。それにしても、今日は特別に食べ過ぎたカンジで苦しいです。食べ過ぎて下痢したりすることも多々あります。
　ストレスはあるかもしれません。今朝は朝からもやもや爆発しそうでした。