アルトサックスの呼吸方法

質問

私が持っている教本に、息を吸うとき胸式呼吸、腹式呼吸、鎖骨呼吸を全部使って吸うと書いてありました。
鎖骨呼吸って何ですか？

それと、腹式呼吸をするとたぶん胃がぎゅるっと音をたてます(飲んだ後、食べた後、腹式呼吸をやりすぎたときに多いです)
その後決まって、なんか変な感じがして胃が痛くなります。痛みはすぐに治まります。
なので、あまりしたくありません・・・・がやらなければならないのでやった後は吐きそうになることが多々あります。
誰か、正しい腹式呼吸を教えてください

回答No.1

plantweed · ベストアンサー

こんにちは！クラリネット経験者です。
鎖骨呼吸と胸式呼吸は広義には同じです。厳密に言えば、吸うときに胸を膨らますのが胸式で、吸うときに肩をあげるのが鎖骨です。やってみるとふたつの動作は同時に起こりますよね☆

３つ全部使うと書いてあるんですか！？初めて知りました。私の先生は「胸式・鎖骨呼吸はするな！！」と言ってるので（歌うときもダメですよね）…。呼吸法については賛否両論がありそうですね。。。自分がイイと思う方法を探してください。

呼吸の仕方を解説するのは難しいですが…。
腹式呼吸は…肩を動かさずに、ゆっくりと腹を膨らませるように吸い込むのが基本です。楽器を吹く上で最低限必要な呼吸法です。

飲食後にやると私も苦しくなりますよ。吹く前に飲食されているのですか？？飲食直後の演奏は苦しいし、口の中が汚れているとマウスピースも傷みやすくなるので厳禁です。吹く前の飲食をやめるのがいちばんイイ解決法だと思います☆
どうしても飲みたいときは水でお願いします！！

お礼

吹く前にはもちろん飲食はしていません！！したら、マウスピースが臭くなる感じがするので・・・
飲食後に腹式呼吸をいつも確認していて、いつも腹痛が起こるので自分だけおかしいのかな？っと思ってしまって・・・けど、これで安心しました。ありがとうございましたm(____)m