妊娠中の体重増加

質問

だいたい１ヶ月にどれくらいなら増えても大丈夫ですか？肥満体型だから最初からかなり気をつけるようにといわれているんですが、歩いたり気をつけていましたが、５ヶ月検診のときはマイナス１．２ぐらいだったんですけど、後１週間ちょっとで６ヶ月になるんですが、５ヶ月のときから１．３ぐらい増えてしまいました。最近少し食欲がでてきてしまっているみたいで怖いです・・・どうしたらいいの～

回答No.2

noname#101292 · ベストアンサー

６ヶ月で、妊娠前と比べて0.1kg増という事ですよね、
そうすると今のところはかなり良い数字ですよね。
もともと肥満だったという事だと、最終的な増加7kgくらいまでに
収まればまずまずなのではないかと思います。
かかっている病院・産院の方針にもよりますが・・・。
単純に単純計算であと4ヶ月程度ですから、1ヶ月に2kg程度の増加なら
良いのではないかな、と。
ただ最後の3ヶ月くらい、一気に動きづらくなり
体重がぐぐっと増えやすくなりますので、適度な運動を続けられると
良いと思います。

どうぞお体に気をつけて、無事ご出産を～。

参考URL：

http://www5a.biglobe.ne.jp/~hhhp/obesity/weight-pregnacy.htm

お礼

もともと体重からは０．２ぐらいですね。今は天気のいい日は歩けるんですが、これからさむくなるし、雪も降ると歩けないし・・・不安な日々です・・・でも食事制限で頑張ります！！ありがとうございます。

回答No.4

hi-o

こんばんわ、２ヶ月の子供を持つ母親です。
私はこの子がお腹にいる時、体重管理でよく先生に怒られました。

４ヶ月の検診から次の５ヶ月の検診の１ヶ月で＋５ｋｇ増。
この頃の体重増加はつわりが終わって急に食欲が出てしまい、ついつい
食べてしまったのが原因でした・・・。
それからは、運動＋食事で急な体重増加は無かったんですけど、
少しずつ体重は増加していき、最終的に妊娠前より１５ｋｇも体重が
増加してしまいました。

一生懸命運動してもなかなか現状維持程度にしかならず、なかなか
大変かと思いますが、私の経験からですと臨月近くには本当に体重が
増えやすいです！ので、今のうちに体重を維持して臨月近くまで
頑張り、目安体重に余裕を持たせておくといいと思います。

なかなか大変かと思いますが、生まれてきた子供の顔を見ると大変さが
一気に吹き飛んでしまう位の幸せが待ってますので頑張ってください！

お礼

そうですね。今は大変だけど母子ともに元気に出産できるように頑張ります。励ましのお言葉ありがとうございました。

回答No.3

popmama

こんばんは☆
現在臨月の初ニンプです♪
体重管理、私もいちどだけ母子手帳に赤丸をつけられちゃいました～(＞▽＜;;

助産師さん曰く、「月に０．５kgまでの増加ならＯＫ」とのことでした。
私は２８週～３０週で２週間で２kgも増え、かなり焦りましたが、
臨月現在いちおう元体重からは１０kgの増加で、ギリギリと言われていますε- (￣、￣A)

これから年末年始で美味しいものの誘惑が激しい季節ですが、
どうぞバランスのとれた食生活で楽しいプレママライフを
お過ごしくださいね！

お礼

そうなんですよ。これから寒くなるし雪が降ったらあるけないし・・・年末年始で誘惑が・・・怖いですが頑張りまっす！！ありがとうございました。

回答No.1

sen925

妊娠する前と比べて、臨月で＋８キロだったら理想ですね。
臨月で胎児が３キロだとして、羊水やら胎盤やらで合計５キロ。
あなたが増えていいのは３キロまでです。
もともと肥満体系ということですから、あまり増えると産道が狭くなって難産になりますよ。
中毒症も怖いです。
母子共に危険になることもあります。
入院・・・なんて辛いですからね。
食事は１膳でおかずも少なめに。
私は食事前に山盛りキャベツを食べて食事セーブしてました。
あとは適度な運動です。
歩くのが一番いいですね。
間食は絶対駄目です。
出産まであと４ヶ月です。
もう少しの我慢ですよ！！

お礼

キャベツがかなりいいんですね！！かなりおなか一杯になりそうですね。今も天気のいい日は歩いています。これからも続けます。ご飯も少ないですが、みかんが食べたくて食べたくて・・・でもみかんも１個までですよね？後４ヶ月頑張ります。ありがとうございます。