足の付け根のコリ

質問

家族（40歳女性）が、足の付け根（裏側）周辺が凝ってどうしようもないそうです。
　何かよい運動などあるでしょうか。

回答No.1

nitto3

原因が分らないとね、
普段の生活態度など、特に懲りの部分を使う動作、座っている、立っている、仕事などもう少し詳しくし、
足の付け根（裏側）はどこか分りにくいです。

再質問したほうがいいでしょうね。再質問はだめかな、補足を十分にしてよ。

補足

お返事ありがとうございます。
　普段の生活・・・。コンピュータ関連で、やや運動不足だと思いますが、ストレッチなど頑張ってます。
　私の見る限りでは、腰がゆがんでいるのが原因では・・？と思っています。
　もまされるのですが、左側の方がひどいようなので。
　足の付け根、わかりづらいでしょうか。
　もっともひどいのは、太ももとオシリとの境目から５，６センチ下がったところのやや内股に入ったところです。
　しかし、ほんとうに、足の付け根の裏側全体が、筋肉に沿って？指圧されると気持ちいいようです。
　よろしければご回答お願いできますでしょうか。