インドカレーのカロリーを知りたいのです

質問

最近、インドカレーにはまっています。
ランチは週に2回近くのインドカレー屋さんに行きます。
カレーとナンのセットをたべるとかなりおなかが苦しくなります。
そこで、いったいこのランチはどのくらいのカロリーを摂取していることに
なるのだろうか？と思い始めました。
やはり高カロリーなのでしょうか？

回答No.1

nitto3

インドカレーといっても色々な種類があります。
ナンは全粒粉です、栄養価が高いが水分が余りありませんから量としては多いですね。
カレーは野菜カレーであればカロリーはそんなに高くありません。
しかし煮詰めて水分の少ないものになっていると腹持ちします。
カレーのカロリーは炒める時のに使う、オイルの量によります、急ぐ場合
焦げつかないようにオイルを沢山使えばカロリーは多めになります。

お礼

オイルの量ですか・・・。レストランのものなのでわからないですね。
ナンは大好きなのですがやはり高カロリー。なんですね。
今日はパラクパニール（ほうれん草とチーズ）を食べました。
いまだにお腹がくるしいです・・・。太りそう