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人と会うことが怖いです…
最近、とっても悩んでいて、苦しんでいます。 人と会うことに恐怖感を感じます。 自分から動かないと人と出会わないし、そうしないと好きな人も彼女もできないのはわかっています。 ですが、実際に外に出て自分から動こうとすると人の目が気になってしまい、 どんどん自分が小さくなってしまっています。 例えば、店に入っても（別に悪いことするわけではないのに）店員さんの目が気になったり、 沢山の女性が歩いていると（別にお互い知らないし、何ともないんですが）どう見られてるか気になったり、 気になった・好きな女性がいると（声をかけたりしないと何も始まらないのに）素っ気なくしたり、 ・自分には釣り合わない ・僕と友達になったら彼女が可哀想 ・彼女はどう僕を見てるんだろう ・もし彼女と知り合えてもきっと彼女を楽しませることできないだろう… って思ってしまい、ますます自分が小さくなり、人と会うのが怖くなってしまっています。 人と会うのが楽しくなって、そして僕だって大切にしたい女性や友達が欲しいです。 ですが最近はこのようなことバカリ考えてしまい、外に出かけても楽しくないです。 もしかしたら人から挙動不審に見られているかもしれません。 どのようにしたら人と会うのが辛くなくなるでしょうか？ 相談にのってください。
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質問者が選んだベストアンサー
まずは、その考え方を改めないといけませんね。 少し、先のことを考えすぎですよ。未来ではなく、自分が存在している今（現在）のことを考えましょう。 そして、自分の存在価値を相手の目線や評価で決めるのもあまりよくないです。 文章を拝見する限り質問者さんは、自分より相手を思いやり気が利くかただと思います。その良さがきちんと軌道修正するとぐんとよくなります。 それには努力が必要です。 ＞・自分には釣り合わない ・僕と友達になったら彼女が可哀想 ・彼女はどう僕を見てるんだろう ・もし彼女と知り合えてもきっと彼女を楽しませることできないだろう… （釣り合うように・可哀相にならないように・どう見られるか・楽しませることが出来るように）は全部あなたの努力次第ですよ。 何か得意な事や長所はあると思います。まずどうすればわからなければ、自分が頼りに出来ることからはじめ、少しずつ自信をつけてください。そしてちょっとずつ自分を表現できるように頑張りましょう！ 「磨かぬ玉は光らぬ」です。 頑張れば質問者さんは絶対に素敵な人になれると思います。
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- machidakai
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質問者はカラオケとかも苦手でしょうね。 ・俺の下手な歌を笑ってないだろうか？ 出かけようと玄関に立つと ・左右の靴紐の長さが違うじゃないか！ 駅のベンチに腰を下ろすと ・まさか靴下が下がってすね毛が見えてるんじゃ？！ 些細なことですが気になるなら徹底的に直したらどうです。 ・カラオケは一人で行って気の済むまで練習する。 ・靴紐はミリ単位でチェックする。 ・すね毛は鋤かみそりで薄くしておく。剃らないのがポイントです。 学生ですか？ 女性と話をするのは、出来るだけ時間のある時がいいですね。 相手は誰でも構いませんが優しそうな人を選ぶのは重要です。 勿論気の済むまで話題を予習していってください。多分、無駄ですけど。 話す時間を貰えたら適当に話します。といってもすぐ話題に詰まるでしょう。 そしたらはっきり 「いや、実は女の子と話すの慣れてないんだ。ギクシャクしててごめん。」とあっさり降参してしまいましょう。 出来れば「うまく話せるようになりたいんだ。」と伝えましょう。 その後話しが続きそうに無ければ別の女性と話しましょう。駄目ならまた降参して構いません。 こうして場数を踏むんです。 何しろ貴方に必要なのは実戦経験です。 あれこれ想像するより遥かに近道ですよ。
お礼
カラオケ…他人が自分の歌をどう思っているのかとても気になってしまい、滅多に歌いません。 1人で行くことも苦手です。1人で入るのを店員さんや他のお客さんの目が気になってしまいます。 靴紐、すね毛…これらに似たような、ちょっとした些細なことにとても気になってしまいます。 僕は大学生です。今までずっと人の目が気になって、女性とあまり会話したことがありません。 （そもそも、周りに女性が沢山いるわけではないのですが。） なので上手く話すこと出来ません。ここでもまた女性の目が気になってしまいます… ありがとうございました。
補足
実戦経験を積むしかないのですか…どのようにしたら積めるでしょうか？女性と話すということは解ったのですが…
- tarou04
- ベストアンサー率19% (40/203)
ありますよね。分かります。私もあることがきっかけで人と距離を遠く保つようになりました。 一つ考えられることとして、質問者様はご自分の体にすごく関心がありませんか？それって暇になると余計に自分へ関心が増します。鏡などしょっちゅうみてませんか？体の細部をじっと見たりしてませんか？ 又、人見知りをするのは「我がままである」からという発想もあります。確かに、初対面なり親しい人には接し方で悩みます。けれど、相手がどう思っているかなんて結局のところ「絶対に知ることはできない」のです。例え相手が全てを話したとしても、その「本心」を知るこはできないものです。だとしたら、質問者様がどこまで相手のことを知りたいかに焦点をあてればいいのだと思います。これが私の結論です。推測したって外れるだろうし、楽観的にみていたらどん底に突き落とされるかもしれません。それって、自分自身にもいえることで、自分の考えていることですらわたからにのに、相手が何を考えているかなんて分かるわけがありませんよね？ 私の場合ですと、相手のことはわからない。だから深入りはしたくない。なので当たり障りのないことを言う。そうすることで人間関係が疲れないし人からどう見られているか？という疑問にも歯止めがきくようになります。例えるならば化学を学ぶ立場の人間ならば「人間の発生起源までは問わない」という前提で化学を解明していきます。物事の捉え方はそれぞれの感性ですしね。 でも、結局、質問者様も私も人間が好きなのだと思います。人間が好きな人ほど人との距離を悩むものです。 お互いがんばりましょ～
お礼
>鏡などしょっちゅうみてませんか？体の細部をじっと見たりしてませんか？ 確かに暇があると鏡見てるときがあります。体の細部までじっくりと見てしまってます。 「僕も人間が好き、だから悩む。」ということなのですか、確かにそうなのかもしれません。 ありがとうございました。
- flirt
- ベストアンサー率29% (24/82)
初めまして。 質問文を拝見した限り、big6さんはご自身の『外見』が気になっているようですね。 私(女・22歳)は今、人に会うのが楽しくて、とても大切な優しい彼が居ます。 外見は、肌も汚いし可愛くもないしデブです（65kg）。 でも、自信なくして暗くなるのではなく、むしろ逆で、好きな人や友達には少しでも優しく接するコトや明るく振舞ってきました!! まぁ、もともと喋るのが好きだったって言うのもあるんですが。 そしたら自然に回りに人が集まってきて、自信も出ましたよ。 なのでbig6さんも、こもるのではなく、その逆でどんどん外に出て沢山話をしてください。 色んな人と喋ることで話題やその年代の間の流行とかも知れますしね。 そしてbig6さんから出る話題も豊富になり、、、と、好循環です!! 人間『外見』ではなく『内面』で勝負です。 こればかりは絶対本当です。 頑張ってくださいね☆
お礼
自分にも喋ることが好きだったりするともう少しは人と会うのが楽しくなるのかもしれませんが… ありがとうございました。
補足
「外見」で悩むことはもちろんあります。 しかし、なんだかそれだけではない気がしてます。 「外見」よりも「内面」の方が気になって人と会うのが辛くなっているような気がしています。
お礼
自分が自分のことを頼りにできることが特にないのです…なのでなかなか うまく自信を付けられません。 考えを直さないとやっぱり全て自信につながっていきませんよね。。。 よくわかっているのですが、その考えを直すのも、努力するにも人からどう思われているのか 人の目が気になってしまって自分を表現できずに、人と会うことも辛くなってしまっています。 ありがとうございました。