変わりたい。。

質問

２年前会社が倒産してから、
まともな仕事に就けていません。
倒産してから丁度、祖父が入院をしたりで
看病を一年間していました。
その後、求職活動をして、採用になるのですが
職場が合わなかったり、もともと過敏性大腸炎を持っていたり、
人が多い所に行くと過呼吸になるようになってしまったりで、
体調を崩してしまい今は自宅にいます。
最近鬱ぎみで、生理も不順になり、毎日求人誌を見ては
今何ができるんだろぉと悩んでいます。
同級生などは就職して、おしゃれも遊びも楽しんでいるのに、
私はお洒落も、化粧もする気になれず家にこもりぎみで。。
学生時代の自分が今の自分の真逆だったため、
日々戻りたいと思うばかりです・・。
気持はあるのに、行動に移せず、この先のことばかり
不安でたまりません。貯金も減っていくばかりで。
無駄に涙ばかりでてきます。
この症状は病院にいったりすれば治るのでしょうか？
今年一年無駄にしてしまった自分が本当に
弱くてダメ人間で生まれ変わりたいです。。

回答No.2

miffy05 · ベストアンサー

私の体験談を参考までに書かせてもらいます。私は高校入学と同時にパニック障害を起こして結局退学してしまいました。いつも将来への漠然とした不安に駆られて、苦しかったです。その周りで、友人達は青春を謳歌してて、本当に羨ましくて焦りました。「何で自分だけ・・・」ってよく言って泣いていました。

私は心療内科のカウンセリングを受けてました。治る、治す、というより自分の考え方を変える場所というのが適切だと思います。私は完ぺき主義だったので「～しなきゃ」が多くて。それを変える練習をしていました。時々は具合も悪くなるけれど、自分でコントロール出来る様になりました。

さて。
質問者さまの内容を読んでいて、今、ものすごく色んな事に焦っているんだろうなって思いました。焦って焦って自分で追い詰めていませんか？たぶん、ご自分でもわかっていますよね？でもね、体調が悪ければ、誰だって不安になりますよ。思うように体が動かないんですから。
女性の生理不順は人それぞれではありますが楽ではないし、鬱だって辛いですし。体が辛い時に、新しい事にチャレンジするのは誰だって無理ですよ。弱くてダメ人間・・・なんじゃなくて、そんな「時期」なんだと思ってください。「いつまでも今の状態が続く事はないです」・・・と、私のカウンセラーが良く言っていました。

のちに当時の友人に再会して、「あの当時、皆が羨ましかったんだ」と話したことがあります。でも、友人達もそれぞれに悩みを抱えて、たくさん泣いたり辛かったんだよと教えてくれました。悩んでたのは自分だけじゃないんだと思いました。

お礼

miffy05さんご回答ありがとうございました。
miffy05さんの体験談まで話していただいて、
勇気付けられました。
今年24歳なのですが、もう24歳で今年もあと二ヶ月で、
このままで死んで行ったらどーしようなどと毎日考え、
とにかくあせっています。
miffy05さんの言葉で、気が少し楽になりました。
この状態で働いても、勤務先にも迷惑をかけそうなので
少し落ち着いて考えてみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.6

chupaku

人生長いので、一年位であきらめないで下さいね。
一生懸命職探しをしているのに。
そんな自分に自信が無いので、どこに行っても合わないと
言う理由をつけてしまいがちになりますね。

一年を無駄になんかしていないでしょう。
看病していたのじゃないですか？
無駄だったのですか？おじいさんの看病が無駄になったなんて、
精一杯看病してませんでした？

人の為に生きていたじゃないですか。
やりたい放題して人に迷惑をかけて来た訳じゃない。
自分に自信を持って下さい。

おしゃれも化粧も必要ならすればいい。
みんながしているからといってする必要などないでしょう。
その内できます。

当たって砕けろで駄目だと思わず何度でも面接に行って下さい。
落ちてしまったら、そこは自分に向いてないから、わざと落とされたのだと思って下さい。
入社して、つらくなっても、そこで自分を磨く事を架せられていると
思い最低年単位で働いて下さい。
必要があって、その会社に入ったと感じる事です。

すべての苦労は自分の為ですから。
沢山苦労しないと、人間が大きくなりません。
今沢山悩んで泣いて、登り坂はこれからですね。
自分で苦労を選んで生まれてきているから、乗り越えられなくはないです。

お礼

chupakuさん回答ありがとうございました。
自分に自信を持てと、両親にも言われました。
今ニートなど、沢山言葉が飛び交い、
ダメな自立できない若者みたいな感じで
取り上げられてるのも見るとつらくなります。
１１月に明日からなるので、
自分を変えるため、新しくなるため
仕事の面も含めて少し前に進めるようにしたいと思います。
わかり易い回答で本当に参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.5

hamakkotarou

過去のことや将来のことを考える時間は、いま何かをする時間よりも多使っていませんか。
もちろん過去のことや将来のことを考えることは大切です。
でもそれよりも今何かをすることのほうがもっと大切だと思います。

今やらないと、その時間はただ通り過ぎていってしまうだけですから。
二度と過ぎて行った時間は戻ってきてくれません。
だから今やることが大切なのです。

不安は考えることで、いくらでも大きくなります。
不安について考えることはいけないことではありません。
考えつづけることが問題なのです。
考えつづけても答えが出ないことは、しばらく放っておいても大丈夫。
気が付いたころには不安に思っていたことも忘れているかもしれません。

自分の時間の使い方を変えてみましょう。
時間の使い方も練習がが必要です。
まずは、今という時間を気持ちよく楽しく使ってみましょう。

お礼

hamakkotarouさん回答ありがとうございました。
一人で家にいると、過去の事、将来の事
本当によく考え自己嫌悪に陥っています。
今何ができるのか。。家に居る時間を有効活用できないのか。。
と考え、答えも出ているのですが、行動にどうしても
移せません。。甘えているんですよねきっと。
20代前半をこんな日々で潰してしまっている自分が、
本当なさけないです。
今週は求人を探さないで、少し気晴らしに久しぶりに
外にでてみたいと思います。
時間の使い方も練習が必要という言葉。
考えて私も、うまく使えるようにしたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

precog

まず、自分でうつ病だと思うなら、精神科に行った方がいいですね。(特に自殺衝動があるなら)

ただ、過ぎてしまった一年を悔やんだり、他人がうらやましいと思ってる限りは同じ事の繰り返しだと思います。

プロの反省は、次をうまくやるためのものです。そして、今回の失敗を乗り越えて再度チャレンジする勇気を得るためにやるのです。しかし、倒産も看病もあなたが制御不可能だった事です。制御不能だったことを悔やむのは「全くの無駄」です。

長い人生、リスクがゼロなんて事はありません。あなたは会社を選び、たまたま倒産した。でも、会社を選ぶときに元々そのリスクはあったのだから、倒産したのなら適切に対処すればいいだけの話です。

それより、世の中は変化してますから、求められることも変化しています。あなた自身がそれに対処している必要は有りますけどね。

悩んでもしょうがないことを悩むより行動しましょう。就職口は沢山は必要なくて、一個あればいいんですから、沢山回ればいいんですよね? それと、経済的な事があるんで、出来るなら派遣でも何でもいいから仕事はしましょう。それと、もう一つ。自己啓発の為に何か始めましょう。以上が就職の為に出来る事。それ以外にも、あなた自身の心身の健康の為に運動をしましょう。身体を思い切り動かすだけでも元気が出てくるものです。

1年2年なんて、わたしがしてきた無駄に比べればたいしたことないです。それでもやっていけるのは常に観察し、深く考え、他人より素早く吸収する工夫をしているからです。勤めても時間を無駄にして居る人のなんと多いことか、、、。そもそも追いつくなんて発想は必要ないんですけど、追いつくことは別に不可能じゃないでしょう。

お礼

precogさん回答ありがとうございました。
長い人生リスクゼロなんてない。。そうですよね。。
最近不眠症なので、犬の散歩の距離を伸ばして、
いちを運動は心がけています。
少しずつで、本当両親には申し訳ないですが、
前に進んで行こうと思いました。
最後の文章、勇気付けられました。
ありがとうございました（泣）

回答No.3

choco00506

うつ病であれば、病院に行き、きちんと診察を受けて治療をすれば必ず治ります。
うつ病は"風邪"みたいなもので、誰でもなる可能性がある病気ですので、変に気にせず、病院に行きましょう。
私の周りにもうつ病の人が3人いますが、1人は治療をして最近復活しました。
回復までにかかる時間はそれぞれですが、早めに病院に行ったほうがいいですよ。

お礼

choco00506さん回答ありがとうございました。
うつ病は風邪みたいなものなのですね。
前より自己嫌悪と、生きている意味がないと言う気持ち
が最近よく出てきて。
大学時代、友達でうつ病で前の日まですごい元気
だったのに、次の日自殺をしてしまった子がいて。
私もそうなってしまったらどうしよう・・・と最近
思っていました。
様子をみて、病院を検索したりしてみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

crew21

こんにちは、男性（既婚子供あり）です。

あまり前向きな意見じゃありませんが、女性なら結婚して専業主婦という道がありますけれど。
専業主婦なら少なくとも日本ではニートやフリーターみたいに風当たりも強くありませんし、立派な市民権があります。
結婚してめんどうなことは全部旦那さんに任せて、しばらくは子供は作らないで、専業主婦で心ゆくまでゆっくり治療。

最強だと思いますが。（男はそれは許されませんから、うらやましいです）
それじゃダメでしょうか。