おなかの肉が・・・

質問

みなさんは座ったり猫背になったりしたとき、おなかの肉は段になりませんか？部活していたころは全然気にしていなかったのですがやめてから、すごくきになるんです泣それと下っ腹も・・横から見るとしたの辺りのおなかがポッコリしてるんです。どうやったら痩せることができるでしょうか・・。
あとちょっと違う話になってしまいますが、縄跳びをするとどこが痩せることができるのでしょうか？

回答No.3

jyuhyou

おなかの肉、気になります。
なので腹筋を適度にするとかが一番かもしれません。
私は姿勢を常に正しくすることを心がけてます。
意外と下っ腹に効きますよ。

回答No.2

timeup

走りこみをするしかないですね。　　それが基本ですから。

回答No.1

waruusagi

「タオルを両手で絞るように握って⇒両手を伸ばして自分の背丈くらいの位置にもって行き⇒八の字にまわす（これを10回）」で、おなかがへっこむと伊藤家の食卓（？）でゆっていたらしいです。わたしも、社会人になってからすごく気になるようになりました。。