２０代で土踏まずを作る事は可能ですか？？？

質問

２０代です。偏平足です。
土踏まずを作りたいです！
縄跳びとかジョギングとかを毎日継続して訓練すれば
土踏まずを作る事は可能でしょうか？

回答No.2

noname#21045 · ベストアンサー

運動不足等で土踏まずが無い場合では矯正することも可能です。

軍隊では、偏平足では徴兵されないことも有り、ある国の誰でも名前を知っている偉人さんも、偏平足に悩み、一生懸命運動したと逸話が有ります。

砂浜や芝生の上を裸足で歩き、足の裏の筋肉をよく使うようにする。
裸足で足の指を使用して、物を掴むことを繰り返す。などが有効かもしれません。
爪先立ちも有効なことから縄跳びは良いかもしれませんね。
ただ、膝や腰に負担が掛からないように注意して下さい。
（一般人よりショック吸収の能力が弱いです）

偏平足だと下肢に対する衝撃がうまく吸収されず、疲れ易く、又腰痛などに悩まされることが有ります。
このような事から、長時間徒歩で行軍する軍隊では、徴兵されないということになったのでしょうね。

回答No.1

timeup

可能な場合もあります。