オーバーハンドパスッ!(/*・・)/☆ ⌒○

質問

バレーボールのオーバーハンドパスについて質問です。
オーバーって、上手い人はボールを上げる(?)音さえしなくて、手・・というか指の動きがスゴいしなやかですよね。あんな指曲がんねーょ！みたいな((笑)
私は初心者で、オーバーやるときバンバン音がする感じなんです・・。(はたいちゃうというか？)上手い人のあの手の動きを身に付けたいッ!!(≧ヘ≦＊)やっぱり、上手い人はそれなりに練習を積んでいるから動きが身につくんですかね??オーバーでの手の動き、練習方法などアドバイスいただけたら嬉しいです。宜しくお願いします。

回答No.4

yurisu · ベストアンサー

パスをする前に、床にボールを突いてみて、戻ってくるボールをオーバーパスの時の手の形で胸元でキャッチする、という練習をやってみて下さい。キャッチする時、下まで両手でボールを迎えにいき、ボールの勢いを吸収するようにボールの勢いと同時に両手を引き、音を立てないようにキャッチします。それが皆さんが書かれてる「迎えにいく」感覚です。
感覚が掴めれば、今度は２人組になり、床について吸収した後でオーバーの形でおでこから相手にボールを投げます。これがオーバーの形作りになります。
毎回パスの前に１０回ほどこれを繰り返していれば、少しずつ柔らかくボールを扱う感覚が掴めると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます！！
画期的な練習方法ですね☆っv(*^∇')vひたすらオーバーだけをやるより・・。
≪ここでまとめて・・・≫
２日でこんなに良いご回答たくさんありがとうございました！ここで教えていただいたことを活かして、頑張りたいと思います(*^-゜)v♪オーバーの達人になるぞッ！！(?)

回答No.3

hima-03

両方の親指と人さし指で、おでこの前におにぎり（三角形）を作ります。そして、自分より少し背の高めの人にボールを持ってもらい、三角にあわせてもらって、ボールを包むようにほかの指をあわせます。その後、前後に足を少し開き、膝を曲げる、伸ばすを繰り返して練習しましょう。このとき手伝ってもらうのは、バレー部の部員など、経験者が良いです。
その後、パスを続けたりする練習でも#２さんの言うようにボールを迎えてあげて下さい。飛びつくのではなくて。
ボールをしっかり迎え、指先だけで触れるようになると、そんなにバンバンの音はなくなると思います。

本当に言葉では難しいですね。教科書の説明では、理解しにくいですよね。それと同じにならなければいいのですが…。

お礼

ご回答ありがとうございます！！
友達に協力してもらいます！v(*'-^*)ｂ♪本当教科書はアテにならない(笑)こういう細かい説明、ありがたいですｗ

回答No.2

poochipapa

ひじ、手首、指を伸ばしてボールを向かえ、指には力を抜いたまま、ひじを曲げと同時に手首を内側に曲げて、音の立たないようにしながら、ボールを２／３くらい包むように受け止め、また元のようにひじ、手首、指を伸ばして押し出す。この、上肢の動きをすばやく、なめらかにできるように練習します。一回ずつキャッチして、おでこの上で受け止めて、留め、押し出すように放り出す動作を繰り返し練習します。言葉で説明するのって、難しい・・・(*_*；

お礼

ご回答ありがとうございます！！
いやいや、分かりやすいです♪意外とこういう説明学校ではしてくれないんですよね・・。

回答No.1

kabilunlun

こんなサイトがありました。ご参考まで。
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/7907/kikou/over1.html

お礼

早速のご回答ありがとうございます！！
すっごい分かりやすいです♪