低炭水化物ダイエットについて

質問

以前に炭水化物を摂る際、温かい物より冷めた物の方がカロリーが抑えれると聞いたのですが、本当でしょうか??
また、この冷めた物を食べた場合低炭水化物ダイエットになるんでしょうか??

回答No.2

rumi_0505 · ベストアンサー

私の経験上からの考えですが、野菜などでもこのように寒くなってきた時期、冷たい野菜より温野菜のほうが食べやすいですよね。
つまり「冷めたもの＝食欲が抑えられる＝摂取カロリーが抑えられる」ということではないでしょうか？
あまり冷たいものを食べ過ぎると、冷えて胃にも悪いと思いますので、
暖かい食べ物を食べることをオススメしますよ♪

お礼

そうですよね。
この時期になるとやはり温かい物がおいしいですよね。
ありがとうございました。

回答No.1

zorro

低炭水化物ダイエットでも心身に問題を引き起こす恐れがありますので、少しずつ様子をみながら行い、大きく体重を減らすような場合は専門家の指導を仰ぐようにしてください。

http://www.geocities.jp/tansuikabutsu2005/
http://diet.vie-pure.com/aru-aru/low-carbo/#section5