夜勤の仕事

質問

朝から夜まで寝て
夜から朝まで働く夜勤の仕事は
やはりホルモンバランスとか悪く不健康ですか？
それとも、太陽とかとあってなくも、夜勤生活に体を慣らせてしまえば
害はないですか？
たとえば海外にいったときに、時間バランスがおかしくなりますが・・。
やはり夜勤は癌などの病気にかかりやすくなったり、早死にしてしまう傾向とかあったりするんでしょうか？

回答No.3

albert8

お二人の回答者さんがおしゃっている通り、夜勤は体にとっは非常に過酷なストレスとなります。

仕事の内容にもよるとも思いますが、一晩の夜勤でリンパ球が平均で１０％も減る看護師さんグループのデータがあります。
一晩でいつ病気になってもおかしくない状態になってしまうのです。慣れてくれば多少は違ってくるとは思いますが。
それはストレスのため自律神経が大きく揺さぶられ、交感神経が過度に刺激されるからです。
ウィルスと闘ってくれるリンパ球が減る一方では顆粒球が増え老化とか組織破壊の元凶である活性酸素がばら撒かれます。

お礼

皆様ありがとうございました。
自分は特に夜勤で働くと言うようなことはないのですが、
気になったため質問してみました。
まとめての回答で失礼します。

回答No.2

noname#21045

生活のバランスが狂ってしまうことにより、いろいろな弊害が起きる可能性は高いです。

又、昼夜逆転の生活を続けると体内時計が狂い始めて不眠など悩まされることがあります。
又、自律神経のバランスもとれなくなることにより、問題となるのではないでしょうか。

よく時差ぼけを直す為、パイロット、客室乗務員などが水泳をして、自分の体のバランスを整えていますよ。

極端にすぐ病気になるわけではないですが、このバランスが崩れることによって、弊害が起き、不調を訴えるようになるのではないでしょうか。

回答No.1

noname#22101

癌や早死にするということは知りませんが、人間は本来、昼間働き夜寝るパターンが多いですよね。
その逆パターンは慣れてしまえばと言われますが、やはり夜寝るのとはバランスが変わってくると思います。
昼間寝てもなんかだるくボーっとしている感じがあったり、頭の中がいつもなんか詰まっている感じがしたり、夜勤はやはり身体にとっては大変だと思います。