ウエストについて

質問

私はウエストが細く弱々しく見えるのでプロレスラーのようにどっしりとした腰になりたいと思っています。
gooで検索したところ腰痛の方のためのトレーニングがのってしました。
私は腰痛ではないのですが腰痛の方のトレーニング方法で問題ありませんか？
どうかアドバイスよろしくお願いします。
ついでに言うと運動はバドミントンをしております。

回答No.1

timeup · ベストアンサー

プロレスラー体型・・・筋肉もりもりにして、その上に薄く脂肪を乗せるのです。　

腰痛トレ・・・その程度ではプロレスラー体型にはまず慣れません。
全身鍛えないと、バランスが崩れますよ。　
筋肉は片側だけ鍛えると、ある程度以上は大きくなりません（拮抗筋を同時に）。

お礼

そうですか。
どうもアドバイスありがとうございます