吐き気が・・・

質問

男子高校生です。自分が大勢の人の前に立つのをわかったら、緊張したりプレッシャーかかって、めまいはしませんが吐き気や気分が悪くなってしまいます。最近では、運動会の障害物競走に出ようと思ったら、緊張しすぐに吐き気がして保健室へ寝込んでいました。なぜですか？どうすれば治りますか？また、緊張しても吐き気防止できる方法はありますか？？次に緊張するのは多分文化祭なので、教えてください。

回答No.2

xote · ベストアンサー

過度の緊張感が吐き気という症状となって現れるようですね。もう少しリラックスして「なるようになる」と気持ちをラクにもたれてはどうでしょうか？なかなか難しいかもしれませんが、心療内科などにかかってコントロール方法や薬物治療を試みられてみるのもよいかと思います。一人で不安を募らせるより専門家に相談して的確な対処をされることをお勧めします。

お礼

そうですか！先生に聞いてみたら、緊張が多すぎ、ストレス貯めてるからそう起こったかもしれないって言われました。コントロール方法も教えてくれました。難しいけど、治すためにがんばっていきたいと思います。回答ありがとうございました！

回答No.1

tajikun_376

パニック障害？

補足

そんな障害は持ってないとおもいますが・・・。