副鼻腔炎を予防する方法ありますか？

質問

３ヶ月に一度ペースくらいで、急性副鼻腔炎にかかってしまいます。
現在も急激な気温差でやられてしまいました。
授乳中なので、薬も飲めません。今は点鼻薬をしてます。
日々の生活で副鼻腔炎を予防する方法はありませんか？
風邪症状とはまた違うので、どうも周りからこの
不調を理解してもらえません。

回答No.1

KGS

風邪をひかないように、気温の変化に合わせて衣服を調節したり、寝冷え、湯冷めを しないようにして下さい。風邪をひいてしまったら完全に治しましょう。
また運動で体を鍛えることと、栄養に注意して全身の抵抗力をつけることが一番です。
授乳中ということで、ストレスや疲労が重なっていると思いますので気をつけてください。

また、こんなサイトがありました。参考に↓
http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/med/leaf?CID=onair/medwave/mdps/197581

お礼

回答ありがとうございました
今回も重かったので寝込んでしまいました
これから寒くなるので冷やさないよう気をつけます
また、運動不足なので適度にストレッチなどやってみようとおもいます