アタックの威力

質問

もうバレーやって2年ぐらいになるんですが、いろいろ
と筋肉トレーニングを試してるんですが、アタックの
威力があがりません。ぜひどなたか、いいほうほうをおしえてください。

回答No.2

nika

体重は何キロですか。
わたしの経験上、６８キロ以上７０キロぐらいがベストだったと思います。つまり、ボールを打つ限り体重の差が威力に関係してくると思います。あまり体重があるとジャンプ力に影響が出てくるので注意して。もちろんボールにのしかかるようなタイミングをとることも必要ですが、軽い人が打つスパイクは、やっぱ軽いよね。

回答No.1

hakryu

僕は始めて１，２年目は全然打てませんでしたが、
中学校の3年生の先輩が抜けてから急に強く打てるようになりました。
どっちかというとなにかのきっかけで強くなれると僕は思います。
あと、個人的に思うのはまずジャンプ力をつけると結構自然に
スパイクが強くなると思います。