疲れが顔に出すぎて困っています
人が居る場所にいるだけで顔が疲れてしまいます。周りから見てもよくわかるくらいの極端な疲れ顔になります。会社などの密室に集団で居る場合は、疲れがひどく、自分でも極端に緊張しているのがよくわかります。仕事の内容で話しかけられても、普通に対応できません。相手も困ってると思います。もともと集団で話すことや飲み会はとても苦手です。話しやすい人と話しにくい人に態度も極端に変わってしまいます。でも、親しい友達に会ったり、家に入ると顔の疲れが瞬時にとれるので体の疲れではないと思います。精神的な緊張だと思うのですが、病院に行かずに治したいと思っているのですが、我ながら困っていてどうしたらいいのかわからず、まいっています。「過去に自分もそうだったけど、今はこうしたら治った」とかそういう人が周りに居て、客観的に見てこう思うというようなアドバイスや気付いたことなど何でもどうぞよろしくお願いします。