- 締切済み
人間関係や失恋からうつ状態に
昔、中学・高校と人から避けられたり仲間はずれなどされてきて過ごしてきたため、どうしても人を信用することができませんでした。信用していた友達が表面上は仲良くしても、裏で悪口言っていたということが多々ありました。どうしても裏切られるのが怖くてそれから友達も親友も作ることができませんでした。だれかに相談しても、嫌がられたりするのではないかと怖くなって話せなくていつも悩みは心に中に入れたままです。昔、顔の事でいろいろ言われていたので、自分なりにきれいになれるようにお化粧や洋服も変えて明るくいられるように努力してきました。 そんな中で５年前に元彼と知り合って、それなりに相談とか話せるようになったのですが、過去の元彼の暴力や(そんなにひどい暴力ではなかったのですが、過去に３回ほど暴力がありました。)浮気などで、信用する事ができなくなってしまい、苦しくて先日私から別れを切り出しました。 会社でも、同じ仕事内容をしているのに給料が全然違う人(以下Ａさん)がいてその人は定時に帰り、私は残業(私の会社は一切残業代はつきません。)しています。いつもなんで？と思うのですが、そのＡさんは私より１０歳近く年上です。だからそんなに差があるのかなと自分に言い聞かせているのですが、どうしても悲しくなります。 そんな中で、私はなんのためにいるのだろうと心が苦しくなってきて、周りの人と話すのがだんだん辛くなりました。話したくても言葉が出なくて、自分でどうしたらいいのかわからなくなります。家でも同じです。一時期ストレスのためか声が出なくなった事がありました。どうしたらこの状況から抜け出せるのか、どなたかご助言ください。愚痴ばかりの文章で申し訳ありません。どうにかこの状況を抜け出したくています。よろしくお願いします。
- choco_biscuits05
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- yanekko
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そういう状態になるのでよくわかります。 私もいじめられていたので、人を見るとき信じるよりも疑いの目を向けることが多いんです。人と話すとき嫌われたらどうしようなんていう不安にかられる。 でもそんなこと気にしたら前に進めないから、ちょっと努力して、そんなこと思わず思い切って積極的に明るく行動してみる。でも思い通りにできなかった。 ただそんな自分を見てまたいやになったりして勝手に落ち込んでしまう。そして自分に自信が持てなくてまた落ち込んでしまう。一人で苦しんでどうせ自分はだめなんだ。。。ってまた悲観的になってまた自分がいやになる その繰り返し。心がざわざわしてきて急に涙がこぼれてきてあたしやばいかも。病気だ普通じゃないと思う。 でも、ちょっと落ち着いてみれば周りに家族はいるし、（私の場合）彼氏もいるし、友達もいるし、仕事場の人もいるし、ちゃんと仕事してるし普通の子だなぁと感じたんです。何にも悪いことしてないもん。 今、質問者さんは孤独でただすごく不安でさみしくてさみしくて仕方がなくてどうしたらいいかわからなくてすごく辛いんですよね。気持ちを誰かにわかってもらいたい。心が楽になりたい。すごくその気持ちわかりますよ。 でも大丈夫です。きっと明るい質問者さんは必ず戻ってきますって。 そしてまた息が詰まったらこうして教えてgooに投稿してみたらどうですか？？顔は見たことないけど、みんないろんな意見で励ましてくれてるじゃありませんか。 人の心の温かさに質問者さんは支えられている証拠ですよ☆だから、元気出して下さい！！一人じゃないですよ。 また辛くなったら、gooまで相談してきてもらったらのりますから。。またお話しましょう
私もです。高３ですが同じ目に逢ってます。 自分の性格上人に話しかけるのはよっぽどじゃない限りしないです。 だから、質問者様はよく耐えたと思いますよ。それだけは、私なんか真似できません。立派ですよ。 いじめなんてばかげてます。人を避けたりするのは「意味が分からない」ですし。全く知らない人だとなおさら。人としてどうかな？と思う部分もあります。 外に出たくないのなら家でテレビみるのもいいと思います。
本当に良く分かります。 私はまだ中３なので偉そうなことは言えませんが、そこらへんの中学生とは多分違うと思います。 それだけ自分の生き方に自信があるし、悔いも無いです。何より自分にプラスになれたから。 本当にいじめだとか仲間外れとかって卑怯ですよね。 そのくせ「いじめられる方にも原因がある。」とか言い出すし。自分がしたこと棚に置いといて被害者を責めるんですよ。最低ですよね。そんな人は人間失格です。 でも貴方は頑張っていますよね。 一生懸命明るくしようと努力している、その姿勢だけでも充分なくらい、貴方は輝いていますよ＾＾ 私も小学校のときいじめに遭って、それを理由に中学受験しました。おかげさまで今ではエリート生で通ってますｗ あ、そうそう。 念の為に言っておきますが、人は人でも、その人の性格なんて十人十色！必ずしも、貴方が別れを切り出した元彼さんは、そんな人じゃないハズ！ きっと今頃彼も悲しんでいますよ…そして何より一番辛いのは貴方様じゃないですか？ きっともう答えは出てるハズ。 今の貴方なら大丈夫ですよ＾＾ 大きく息を吸って、堂々と胸を張って歩いていきましょう！ そんな貴方を見ている人は、必ずいます！ 私が断言します！（笑） もっと自分に自信持って下さいｗ これからも応援しています。 頑張れ！ｗ
人間は人間好きで人間嫌いな人が多いんだと思います。 新友ができ、親友になって、心友になる。 親友を心友だと勘違いしないでください。親友なんていっぱいできるんです。ただ結局は他人なんだから、裏切られて当然だと考えるべき、悲しいですが。でも心の友となれば以心伝心、あなたの力になってくれるでしょう。人生に一人、若しくは出会えないかもしれない。それでも恋人と同じ、夢を見るんです。 人は外面だけはいいんです。ただ白な訳ありますか？人は環境によって様々に色付けされていきますが、白になることはありえないでしょう？黒に近づくばかりです。ただそれらが皆悪い訳ではありません。色付けされる過程で、思い思いにその色を感じ取っていく人もあるでしょうし、一概に決め付けることは出来ないと思います。 職場に嫌な人がいたって、新友のまま表面上で付き合えばいいだけです。媚びる必要はないですけど、だからってそいつらに合わせて愚痴を零すこともないです。相槌を打つだけ。そして改めて友達になったときにも、「こいつは裏切るかも」とかそんなことは考えなくていいんです。警戒ばかりしていたら疲れるでしょう。ただ一緒に笑っている中にも、「この人は他人だから」というのを頭の片隅に置いておくのもいいと思います。 人間は頭が良すぎるんですよ。だから色々と勘繰る癖がある。口に出さずともキレイな人はキレイ。ブスはブスです。みんな分かってることなんです。ただそれはその時だけ。女性の盛りは母になったときではないですか？若いときの美貌に縋ってあれこれもがくのなんて気持ち悪いですよ。 あと何年かしたら結婚するかもしれないですよね。いい母になってくださいね。
- nekokaburi
- ベストアンサー率6% (2/31)
1.友達との関係がうまくつくれない 2.暴力彼氏と別れた 3.給料体系等の不満 文章が支離滅裂で何がいいたいのかよくわかりません。 裏切りや妬み・ひがみや優しい人もいれば、暴力的な人もいろんな人がいるのがこの世であり、大人の世界です。 給料の問題ですが、10才以上も歳が離れていれば、年功序列型の給料体系なら、給料が違ってあたりまえです。 あまりにも幼稚で世間知らずなあなたは、大人の世界に放り込まれて、右往左往しているだけです。少し落ち着いて回りの人たちを見てみましょう。みんなそれなりに自分の考え方をもち、目標をもって生きていますよ。 自分が受け入れられないのは、まず自分が理解されていないことだということを肝に命じておきましょう。しっかりしなさい！
- 9943451098
- ベストアンサー率8% (5/61)
以前うつ病の経験がある者です。 辛い思いをされているのですね。 私も人間関係や環境が原因でうつになったことがあります。 精神科に通っていましたが薬や先生が合わないこともあって病院に行くことにも疲れてしまいました。 一番の薬になったのは家族でした。 質問者様のご家族は質問者様のお気持ちを察してくれますか？ 質問者様は話したくても言葉が出なくてどうしたらいいのか分からない状況にあるようですが家族だけは信じてみてください。お医者さんより友人より何より質問者様の絶大なるサポーターであることは間違いありません。 今は何も考えずゆっくり休んでよい時期に神様がしてくれたのです。 何かやりたくなったらすればいいし、何もしたくない時は気が済むまで何もしなければいいと思います。
- maroandon
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難しい問題を抱えているように思い、一般人がアドバイス・・なんて申し訳ないですが、自分なりの考えを書きます。 私は昔いじめられっ子で、登校拒否もしていました。だから、信じられる友達以前に「友達」っていうのがいませんでした。親が親であり、友達みたいな・・唯一そばにいる人間でした。でも、社会に出て友達ができました。なんでできたか、信じることも大事だけど・・気が合うなと思ったからです。理由は単純です。友達であっても理解できないことだってあります。全部が全部正論でないし。でも、そういうことも話せるのは、友達だからではないでしょうか。完璧な人なんかいません。少し妥協してもイイんでじゃないですか。少し肩の力を抜いて生きていくのも悪くないですよ。私からも見ると、chocoさんはカチカチに肩が固まっている感じに読み取りました。会社とか社会には不条理なことばかりです。どうにもできないことだと分かっていても、腹が立つことが多い。疑問であれば、誰かに聞いてみるとか・・あと誰かと愚痴を言いまくってストレスをためないようにするとか・・・。愚痴を言うのも悪くないし、言った後はもう前を向くしかないです。
- horaemon
- ベストアンサー率24% (457/1898)
ブスは心を磨け！と言うじゃないですか。（ゴメン） お化粧や洋服での見栄えも大切ですが、人をうらやんだり周囲に不満を抱いているだけでは何も改善しませんよ。 あなたの文章を読んでいると愚痴ばかりで、感謝の気持ちがぜんぜん見えません。 あなたが生きているのは誰のおかげ？ 生んでくれた親に感謝しましょう。 信用していた友人も一応いたのですよね。 そして彼氏もできました。 会社に就職もできました。 健康で人並みな生活ができているじゃないですか。 １０歳年上の先輩と自分を比べる必要がありますか？ すべて同じでないと気がすみませんか？ 今のあなたの愚痴を他人に聞かせたらきっとわがままだと言うでしょうね。 他人に対する思いやり、他人に対する感謝、そういう気持ちのない人は孤立して当然です。 生きていけるだけで幸せ、そして、自分を生かしてくれている周りの人たちに感謝してみませんか？ きっと何かが変わるはずですよ。 まずは自分から。
