仕事に行きたくない

質問

21歳でスーパーで二年半程働いてるのですが、仕事に行くのがつらいです。出勤しなければならない時間が近づいてくると、気分が重くなり体も重くなりぎりぎりまで家をでずになる為、遅刻ぎりぎりに出勤してしまいます。
「気を楽にして出勤しよう」
「余裕を持って行動しよう」
と思ってはいるのですが、なかなか上手くいきません。仕事に行きたくない時、皆さんはどうやって気持ちの切り替えをしているのでしょうか？

回答No.4

koide

私もそういう事がありましたので参考までに。
職場でのストレスが原因での鬱病という可能性も
あるのでは？と思いました。
行きたくない確固たる理由がないのならば尚更
それは仕事だけに限らず次第に他の事も同じような
感じになり、そのうち家から出る事さえ出来なくなる
事もありますので、精神的なものならば
一度カウンセリングを受けてみてもいいのでは？

回答No.3

monokuro

もしかしたらその仕事にやりがいを感じていないのでは？
２１歳ならまだまだ若いですし、本当はもっとやりたいことがあるのではないですか？

回答No.2

shu-riya

何の為に仕事に行くのですか？
生活の為ですか、それとも好きな仕事だからですか？
別に生活の為でも、好きな仕事で無ければ辞めるのが一番の解決策と思います。
世の中の殆んどの人は、好きな仕事だから給料は安いがとか、生活の為に我慢して給料を楽しみにと思っていますが、違いますか？
具合が悪いけど仕事が有るから出て来ましたなんてのも普通なんですが。

回答No.1

m3o3m

具体的に何がお辛いのかわかりませんが、仕事自体どこへ行っても結構辛いものがあります。
私は極力仕事以外はデレデレと好き放題自分の身体を休めて開放してあげます。

そして仕事に行く時は、何も考えずその時間、そこに存在することだけに集中してまたアタマをできるだけカラにして帰宅します。できれば帰りにお店でウインドウショッピングをするとか、少しアタマを切り替えて仕事を引きずらないように帰宅するほうがいいと思います。

仕事に行くのが辛いときは職場が合わないのもありますが、その他の私生活が充実していない事が原因の事も多いので、プライベートを趣味に打ち込むとか、好きな人を作って自分を磨くとか、自分のフットワークを軽くして仕事なんてナンジャラホイと軽く考えるようにした方がベターです。
自分の生活全体を身軽にしてみてください。

それから仕事にモチベーションをあげる工夫もできればもっとよいです。どんな些細な仕事も人や社会の役に立っているので、この会社の為に自分が何ができるかを考えて、つまり仕事のできる人を目指すという事です。スーパーでの部署がわかりませんが、レジならお客様に好印象で早く会計をするのはどうするかとか、自分が楽に仕事できるスムーズな仕事の流れを考えるとか、スーパーがよくなるように積極的に何か企画を考えて冗談でも店長に言うとか、なんでも自分で仕事を楽しむようにしないと疲れちゃいますよ。

いろいろな面で上手にエネルギーをコントロールして乗り切ってみてください。辛い仕事の後は好きなおやつでも昼間からビールでもなんでも自分にご褒美をあげてひとりで今日もよくがんばったね～～と自画自賛してあげて翌日からの元気を養ってくださいね＾＾。

すっきり爽やかにお仕事できるといいですね・・。がんばってくださいね。