膝の痛み

質問

はじめまして。
現在、北米に留学しています。そのため、日本語でも説明しづらい現在の状況では医師にかかるわけにもいかず、こちらにご相談させていただきます。
つい一週間前ほどから、右膝を屈伸させるとひきつったような痛みを感じ始めました。また、部位を触ってみると、”痺れている足を触っている”ような、無感覚ではないけれど、触っている感覚が鈍く痺れているように感じます。
また、関連があるかは分かりませんがその2週間ほど前から左足小指も同様に、触ってみると痺れているような感覚を起こしています。
参考までに現在２１歳女です。
大変分かりづらい説明文で非常に恐縮ですが、どなたかこの症状に関してお心当たりがございましたらお教えください。

回答No.1

bekky1

一つの仮定ですが、履物は何を履いて生活されていますか？

先の細いくつをはいている。
はだし・素足で歩くことがない。
外反母趾の傾向がある。

上記に覚えがあるなら、小指の動きが抑制されている生活をしているために足に負担がかかっている可能性がありそうです。
まずは、はだしで室内をあるく。
履物をスニーカータイプにかえる。

そして、小指から、膝にいたるまでのすねを軽くマッサージというところでしょうか？