尿酸値７．７って高い方ですか？

質問

３３歳男性で尿酸値７．７って高い方ですか？
食生活で数値を下げれますか？
それとも運動不足、ストレスなども要因にはなりますか？
教えてください。

回答No.2

gaakaru · ベストアンサー

7.7は高い方ですね。
今どのような食生活をされているのか
わかりませんが、
もちろん食事と適度な運動で
改善は可能です。
食べ物やビールに含まれるプリン体が
尿酸値に影響があると言われてますので、
プリン体を多く含む食品を控え
アルカリ性食品を多く摂るようにする必要があります。
また身体が酸性に傾くと
尿路結石を起こしやすくなりますので、
合わせて尿検査も行なうのがよいでしょう。

定期的（１ヶ月か２ヶ月に一度程度）に
血液検査をして、
どうしても改善が難しいようでしたら
担当医は薬を処方してくれますので、
指示に従って服用するのが
よろしいでしょう。

回答No.3

noname#19337

こんばんは

尿酸値が7.7と言うことですが，やはり，少々高めと言わざるを得ません．
まずは食事療法から始めてみましょう．
基本は，肉類と飲酒を控えることです．
過去には，高尿酸血症（痛風）は，「金持ち病」と言われており，ぜいたくな食事で発症すると言われていました．
質素な食事を心がけ，外食やコンビニ弁当などは控える様になさってください．

検索エンジンで「高尿酸血症」＋「食事療法」で検索するとたくさん見つかると思います．

適度な運動（軽く汗をかく程度の運動）は，尿酸値を低下させるのに効果がありますが，あまり激しい運動は，むしろ尿酸値をあげてしまうこともありますので，お控えください．
なお，水分摂取は忘れないようにしましょう．

ストレスと尿酸値の関連ですが，ストレスは痛風発作を誘発するとも言われていますので，なるべく避けてください．

お礼

みなさん、回答ありがとうございました。

回答No.1

tatsumi01

尿酸は 7.0mg を超えると高いとされます。年齢を考えるとかなり高いでしょう。
食事はあまり関係なくアルコールを止めることだとも言われますが、確実には大病院健康相談を受けると良いでしょう。