他の回答者の方も書いておられるように、この質問内容だけでは漠としてしまいますが、「仕事の」ではなくて「職場の」と書いておられるところから察すると、人間関係が主なストレスの原因だと思われますが、、、。ストレスの症状もわからないので何とも言えませんが、人間関係だとしたら、そこからの逃げ道を作っておくことが重要だと思います。それは自分自身でしか作れません。
あなたには趣味がありますか？好きなこと（もの）はありますか?好きな人はいますか？夢中になれることはありますか？何でも話せる友達はいますか？
もしひとつでもあったら、それにのめり込める時間をなるべく多く頻繁に持って下さい。職場の人間関係が入り込めないような世界をあなたの心の中に作って下さい。
言い方が抽象的になってしまいましたね。
とにかく他人から「あいつは～に狂ってる」って言われるくらいのものを持ちましょう。
もしそれでもストレスが解消しないのであれば思い切って転職してみては？
人間関係にストレスを感じている状態に長く居続けると病気になってしまいますよ。私がいい例です。私は自分に向いていない業務形態の中で人間関係にストレスを感じつつも8年間も我慢し続けたために病気になってしまいました。
私のハンドルネームをクリックしてコメントを読んでみて下さい。
早くご自分のストレス解消法を見つけて下さい。
