夜中に起きてる人に聞きたいんですが

質問

俺は仕事の都合上、夜中の２時、３時に起きることが
しょっちゅうあるんですが、夜中に起きてる人は
平均どれぐらい睡眠取ってるのか教えてください。

回答No.3

noname#33272

トータル6,7時間。途中、ちょっと横になっただけで30分から1時間寝てしまうことが最近多いですね。

回答No.2

kaZho_em

AM4時就寝、AM7時半起床の3時間半睡眠で十数年やってます。
体内時計が既に適応しているみたいで、普通に健康ですし、翌日眠い事もありません。

回答No.1

192455631

昔６年位夜勤をしていました。
夕方から翌日の朝９時位まで働いていました。

当時は休みの日に平均１２時間、長くて１５時間は寝ていましたね。
寝過ぎは良くないと聞いていましたが、いくら寝ても当時は
眠かったです。