おなかをこわしやすくて困っています。

質問

僕は牛乳を少し飲んだだけで、すぐおなかをこわしてしまいます。
牛乳が好きなため、おもいっきり牛乳が飲めるようになりたいのいですが、何か良い解決案はないでしょうか。

回答No.2

kussun

私も牛乳でおなかをこわしやすいのですが、寝起きに飲んだり、空腹状態でたくさん飲んだりするとなりやすいです。その逆に、食事を済ませてからだが十分おきてからだったり、風呂上りの喉が渇いているときなどは大丈夫です。
牛乳だとまったく駄目なのでしょうか。
おなかをこわしやすい人には理由があるようなので、心配でしたら、お医者さんに相談されるか、薬剤師のいる薬局で相談されてみてはいかがでしょうか。

www.tfk-corp.co.jp/milk.html

kids.gakken.co.jp/campus/parents/faxbox/s_naze/hito/X1010086.pdf

一応参考まで。

回答No.1

Hiyuki

私もそうですけど、日本人には牛乳を消化する際にでる乳糖を分解できない人が結構いるみたいです。
アカディ牛乳みたいにあらかじめ乳糖を分解してある牛乳（乳製品）であれば問題ないみたいですね。

参考URL：

http://www.megmilk.com/pressrelease/050221/main1.html

お礼

ありがとうございます！さっそく今日買って帰ります！