元気が出る栄養素（サプリメント）

質問

タウリン以外で何かないしょうか。眠気覚ましなど、体を麻痺させるようなものではなく、夜勉強するときに役立てるような物です。高すぎるものではなく、栄養ドリンクの中に含まれているものでもなく、単体で買えるものがいいです。

また、タウリンをサプリメントとして安く単体で売っているところはありませんか。

回答No.4

ginfoxjp

スマートドラッグでググってみてください。
きっと求めていた情報は、これのはずです。

ちなみに、やる気には、チロシンとカフェインが一番です。
チロシンは、ドーパミン前駆体でドーパミンが生成されると、やる気が出ます。

回答No.3

archive365

仕事の能率ＵＰ、学習効果を上げる為のサプリメントはこんなおんでしょうか…、でも他の方が回答されているように、あくまで食事が基本です。

http://supplement.sawsiam.com/brain_supplement/

回答No.2

Ayumi777

サプリメントで夜更かしして勉強するのはやめましょう。食事に気をつけたほうが１００倍効果があります。

バランスのよい食事をきちんととり、睡眠もきちんととりましょう。夜勉強するときなら、おにぎりをちょっと食べるほうが効果があると思います。脳みそは糖質を必要としていますから。

ミネラルの豊富なクルミやナッツ類、アサリなどの貝類、バナナやりんごのような果物や野菜、海草は疲労回復に効果があります。

勉強がんばってくださいね（＾＾）

回答No.1

noname#18697

サプマートで外国製のマルチビタミン、ミネラルを飲みましょう。
単品で摂ることはあまり効果がありません。
勉強のためなら、なおさら、あらゆる代謝を高めなければいけません。それには、ビタミン、ミネラルが必要です。
日常生活で、フルーツや生野菜を多く摂りましょう。

食事だけで、頭はよくなります。
ぜひナチュラルハイジーンという健康法をやってみましょう。