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皮膚を直すのに有効な食べものは？
怪我をしてしまったのですが、早く綺麗に治したいと思いまして、できるだけ肌に良い物を取ろうと思うのですが・・・。 何をとればよいのでしょう？ 肉になるから肉を食べれば・・・？ たんぱく質？ 肌だからコラーゲン？ 若返りと言われるＱ10？ 本当に困っています。些細な事でも教えて下さい！
- raho
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 コラーゲンは良いと思いますが、どちらかというと肌の弾力がよくなる感じなので、それよりも野菜とフルーツをたくさん食べてみてはいかがでしょうか？
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noname#45918
回答No.2
ビタミンB群がいいそうです。 http://www.chocola.com/vitamin/type/type03.html ビタミン剤を飲むようになって、湿疹が治ってきた・・・ような気がする。
