体を動かすモチベーションと指導者(パーソナルトレーナー）の活用について

質問

体を動かすことが億劫でなかなかモチベーションもあがりません。コナミスポーツなどに通うも、続けることができませんでした。
できればトレーナーのような人週か月に何回かトレーニン表ようなものを作成して、チェックや励ましを継続で受けたい思うのですが、何かよい手はないでしょうか。
また、こういう動機付けをすると続くよ的なアドバイスがあれば教えてください。

回答No.1

wandfull

トレーナーオプションのあるジムに通えばよいでしょう。
モチベは、トレーナーのような人週か月に何回かトレーニン表ようなものを作成して、チェックや励ましを継続で受ければよいでしょう。