被害妄想というか入院が必要か

質問

昨日、コンビ二に行きました。買い物して帰ったら100円ライターの会計してない事にきずいた。これはいかんと思いすぐにコンビ二に行って会計すましてきました。なんか万引きに間違われるのがいやだったのでそのまま店員にもいわず帰りました。夜になりやっぱ言っといたほうが良いなと思い電話をして事情を店長に話しました。会計はしましたかと聞かれたので、しましたといいました。それで説明して電話を切りました。今日になってもなんか不安、万引き犯に思われてるんじゃないかと。不安で動悸がとまりません。こういう場面がいくつもある、誰かに変な風に見られてるんじゃないかとそれで勝手に具合が悪くなっている。悪循環だと自分でもわかっているのに気の休まるひまがありません。どうしたらいいんでしょうか。

回答No.2

wsws

買い物の仕方を考える機会だと思ってください。

買う物をメモに書いてそれしか買わない。
買い物点数を抑えて自分の掌握できる様にしてください。

新しいことを考えてください。

回答No.1

biwako1215

うっかりは誰にもあるし、誰もあなたを万引きなんて
思っちゃいないですから、心配ご無用です。

ご安心下さい。