血圧を下げる植物

質問

血圧を下げる植物はあるでしょうか。
あればその植物で薬草の作り方も教えて欲しいです。
よろしくお願いします。

回答No.5

genmaisaishoku · ベストアンサー

玄米や豆類、野菜、海草、魚などを主体とした日本食もお勧めです。玄米は今の時期なら1昼夜かもう少しの間水につけておくと発芽します。豆もです。これらは種なので、水と空気と温度と光さえあれば一粒一粒が新しい植物体となって生育を始めます。そういうことを考えると、微量でもミネラルもアミノ酸なども色々含んだ食べ物なので精白するのがもったいなく、我が家では一日に一食は玄米を取り入れています。毎日の食事の中で、体が必要とする栄養素（微量でもひつようなものが欠けると、せっかく摂ったほかの栄養素が吸収されにくくなると言う話を聞きました）を食事から摂取出来れば、体の機能が整ってくる感じがします。血圧だけをピンポイントに狙わなくても、気がつけば血液検査の結果も体重も…というように、毎年の健康診断が楽しみになります。その上で効き目があると言われるものを取り入れられてはいかがでしょう？
これ以外にも、我が家では夏になると、微量ながらたくさんの種類の栄養素を含んでいるアロエベラのゼリー部分をジュースにしていただきます。特大の植木鉢で育てたり、暖かい地域からアロエベラの生葉を取り寄せた葉をいただいています。

お礼

総合的に考えるのも大切ですね。
玄米食も試してみようと思います。
有難う御座いました。

回答No.4

kyou1024

NO２です。うちの主人も高血圧なのですが、まだ40歳前で薬を飲むには早いと言われ、近所の人や実家や年寄りに聞いたらみんな必ずたまねぎの皮といいます。今新玉ばかりで飲ませたことはないのですが（減量させてますが）つい最近もテレビでしてました。「高血圧、たまねぎ　皮」で探したらこんなの書いてました。
田まねぎの皮は、体内にある血圧上昇物質に対抗して上昇を抑制し、利尿効果によって塩化ナトリウムの排泄を促進し、血圧を下げるといわれてます。
またたまねぎの黄色い色素であるケルセチンは、高血圧の予防に有効であるといわれ、高血圧を気にされる方の中でたまねぎの皮を煎じて飲む方も少なくありません。
おだいじにしてください＾＾。

お礼

有難う御座います。

回答No.3

schwantz34

ごめんなさい。
おばぁちゃんの直伝です。

お礼

有難う御座います。

回答No.2

kyou1024

たまねぎのかわ（茶色いところ）を茹でた汁をのむ。

お礼

有難う御座います。
その方法ってどこで聞かれたんでしょうかね。
できれば、それを飲んで血圧がさがる理由がわかっていれば教えて欲しいです。

回答No.1

schwantz34

乾燥しいたけを水洗いしてコップ１杯の水に浸して冷蔵庫に入れて一晩戻して、その戻し汁を毎日１杯飲む。

お礼

有難う御座います。
その方法ってどこで聞かれたんでしょうかね。
できれば、それを飲んで血圧がさがる理由がわかっていれば教えて欲しいです。