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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：体重が停滞）
体重停滞の理由と対策
このQ&Aのポイント
- 女性の体重が停滞しているという状況ですが、具体的な運動や食事制限を行っているようです。しかし、最近は体重の減少が止まっており、普通の現象なのか、今後どうなっていくのか不安です。
- 10日前からウォーキングやランニングを一時間行っている他、筋トレやなわとび、段差運動、ストレッチなど様々な運動を取り入れています。さらに、食事にも気を付けているため、体重や体脂肪率は落ちました。しかし、最近は体重が停滞しており、この状況は一般的なものなのか疑問に思っています。
- ウォーキングやランニング、筋トレ、なわとび、段差運動、ストレッチなど様々な運動を行っているにもかかわらず、最近は体重が停滞しています。このような状況が普通なのか、また今後どうなっていくのか不明なため、アドバイスを頂きたいです。
noname#17647
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質問者が選んだベストアンサー
普通です。停滞期を乗り越えればまた徐々に減ると思います。
お礼
ありがとうございました☆