禁煙後のアフターケア？

質問

20年来のチェーンスモーカーだった私が禁煙して1年半になりました。ですが未だに気が狂いそうになるほどタバコを吸いたくなる時があります。タバコは吸いませんが喫煙所など煙の側を通るとものすごく清々しく感じます、ですが臭いと自分に言い聞かせて側を離れるようにしています。
禁煙してるみなさんはタバコを吸いたくなった時どう対処していますか？
また、禁煙して10年が経過したとしても一度経験してしまった人はこの気持から逃れる事はできないでしょうか？

回答No.3

hidetin · ベストアンサー

私も１５年来のヘビースモーカーでしたが、禁煙してようやく２年越えしました。確かにmichi01さんのように時折猛烈に吸いたくなる時があります。これがずっとずっと不思議だったのですが、ネット上をいろいろ調べているうちに副流煙の問題に行き着きました（参考ＵＲＬの卒煙セラピーを参照ください）。要約すると、喫煙経験者は常にレディーゴーの状態にあって、副流煙によって引き金が引かれるとのことです。日頃から極力副流煙を吸わないように気をつけていると、確かに猛烈に吸いたくなるときはなくなりました。副流煙で全てを説明できるとは思いませんが、原因の一つになっているような気がします。ご参考までに。

参考URL：

http://sotsuen.jpn.org/

回答No.2

pekomama43

我が家の舅は、止めて３、４年ですが、未だに禁煙パイポを咥えています。
http://www.maruman.co.jp/paipo/index.php
「今でも吸いたくなる」と言ってます。

昔の様に何処でも吸えれば、誘惑にも負けそうになるかもしれませんが、幸い、最近は何処へ行っても、何に乗っても、禁煙のところばかりですから、吸いたくても吸えない・・・と言う状況が多いと思います。

この有り難い状況を見方に、どうか頑張ってくださいね。

回答No.1

myu-7

人それぞれで3日我慢できれば、後は楽に禁煙できると言ってる友達もやはり隣で吸われると禁煙して7年の今でも、吸いたくなるといい、上司は15年禁煙していますが、今だに吸いたいと言い、飴などでごまかして我慢しているそうです。逃れられないからといって異常でもなんでもないと思います。20年も喫煙していたなら禁煙して何年経っても我慢じゃないでしょうか？逃れられなくても禁煙しているのだから、立派です！頑張って下さい。