スポーツ選手としての身長

質問

小学6年生の息子は、12歳で身長が146.7cmで体重は31kgです。サッカーを幼稚園の頃からやっているせいか筋肉質で、それまでは年間4cmぐらいは伸びていたのですが、去年1年間は、1.5cmぐらいしか伸びませんでした。今から思えば、あまり食べず、意外と神経質で精神面も自立していて、激しい運動の夜もなかなか寝ないという生活習慣が良くなかったと思いますが将来を考えると、親子共々体格のことが心配になってきました。何とか改善すべく、最近は牛乳を飲んだり、10時頃には寝るように心がけています。ところで、思春期を遅らせるといいと聞きましたが本当でしょうか？ちなみに、声がわりはまだです。父親169cm、母親160cm、座高は74.2cmで顔が小さいです。180cmが目標身長です。アドバイス宜しくお願いします。

回答No.1

umedama · ベストアンサー

小児科医が子供の最終身長の予測を立てるための計算式です。
男：（父親の身長＋母親の身長 + １３）/２ + ２±８

＋１３は性差、＋２は世代差、±８は誤差。

＞思春期を遅らせるといいと聞きましたが本当でしょうか
これは、思春期になってからの身長の伸びは殆ど決まっているので、思春期開始までに身長を稼いだ子供のほうが最終身長が高くなると言う事です。本当に思春期を遅らせるのには、薬しかありません。（そこまですると親ばかを通り越していますし、医師も面倒見ません）

＞去年1年間は、1.5cmぐらいしか伸びませんでした
正確な一年間のデーターでしょうか？思春期に入ると、とたんに身長の伸びが増えます。通常は３～４センチの伸びだったのが思春期になると急に増えるはずなんですがね。声変わりの前に思春期は始まっています。

予想身長の誤差±８を限りなく＋８に持っていく方法としては・・・

・低カロリー・高たんぱくの食事（骨を作るのはたんぱく質）
・就寝中の成長ホルモンの分泌を促すために、質の良い睡眠の確保、夜食の食べすぎ禁止。
・ストレスの無い生活

以上でしょうか？
ちなみに、人間は牛の子ではありません。牛でも乳を飲むのは小さい間だけです。

オリンピック選手並の筋トレをしているわけではないので運動はお好きなだけどうぞ。

お礼

回答有難うございます。質問後、健康記録表を持ち帰ったので見たところ、去年一年間で、5cm程伸びていて、気にする程ではないと分かりましたが、回答を読みながら、心配して右往左往してもなるようにしかならないとも悟りました。それより、アドバイスして頂いたような生活に少しでも近づくように心がけたいと思います。