告白。

質問

遠距離で１年半つきあっている彼から突然の告白。
「うつ」かもしれない。。。と。
まだ医師にはかかってないのですが、会社に、２年ほどうつの症状があったコ（今はほぼ回復らしい）がいて、話をしていたら、「それは、うつですよ」と言われたらしい。仕事中はがんばって気を張ってるらしいのですが、ふとした瞬間にガクーンと落ち込み、孤独感にさらされるようです。そして、自分が「うつ」ではないかと思い始めたら色々なことに対してつじつまがあってしまったようです。「おまえ（私）に対しあの時あんなことを言ってしまったのも、そのせいかもしれない」「前はこんなきもちになったりしなかったのに」と言っていました。

彼の仕事はとても忙しく、休みなどありません。毎日３～４時間の仮眠のみ、食事も「エサ」でしかないらしい。おまけに私たちは少し距離が遠いため、ほとんんど会うこともできず、電話もできず、メイルがほとんどです。
しかし言葉が不器用なのでメールの文もなかなか浮かびません。睡眠のとれない彼に対し、「おやすみ」とか、働きずくめの彼に「○○へ行ってきます」等の日常会話さえメールできません。
少しでも安心できればと、毎日写メールを送るようにしようと思っています。
本当に彼が「うつ」なのかはっきりわからないし、私自身、うつに対する知識がほとんどありません。そんな彼に私は何をしてあげたらいいのでしょう。また、何をしてはいけないのでしょう。離れていても支えになりたいんです。

回答No.3

pontamana · ベストアンサー

彼は大変なお仕事をされているようですね。
うつの場合、その激務から離れた後が一番危険ですのでその点気をつけてあげてください。
たとえば、おおきなプロジェクトが終わった・・とか、配置転換で仕事の軽い部署へうつった・・とか。こういう後、気が抜けて無力感に襲われ、思わぬ行動をとる方が多いそうです。もしそういう状況になる可能性があったらその際はできれば近くにいて見守ってあげてほしいです。難しいとは思いますが。
彼がもし病院へいかれていなのであればまずは病院へ行ってもらいましょう。お薬で多少は回復します。仕事をしながらでも回復は不可能ではありません。特にご自身に病気に負けない、治ってやる、治すという気持ちがあれば仕事をしながらでもなんとかなります。本人の気持ちの中に仕事を続けながら治したい・・・という気持ちがもしあるならなおさらです。
休むことが基本といわれている病気ですが、本人の意に反して休むことは必ずしもプラスになるとは限りませんので。（ただお医者様によって言うことは違いますが）

質問者様は、離れているのでかなりむずかしいでしょうが、いつも貴方のそばにいる、心が貴方を見ているということを言ってあげましょう。
あと返答を強要するようなメールはできるだけ止めてあげてください。写メールはいいかもしれませんね。貴方のことを頼りにしている場合は効果あると思います。貴方を感じられるのですから。

お勧めサイトを載せておきます。
まずは勉強してください。

http://www.watchan.net/health/index.html

回答No.4

aoki_momoto

『うつ』かどうかまだ分からないですよー

普通に接していればいいんです。

自分自身で『うつ』を疑って不安な人に、不自然な対応を見せたら、ますます『これはおかしい』なんて思っちゃうかも知れませんし。。。

診断結果が出るまでは今までどおり接して、もし『うつ』という診断が出たら、「私もうつについて少し勉強してみる」って伝えてあげれば、それでいい、というのが私の考えです。

回答No.2

noname#71482

鬱病歴約１年半です。

>そんな彼に私は何をしてあげたらいいのでしょう。

■まずは質問者様は、うつについて”徹底的に”調べましょう。

うつと一口に言っても自殺念慮を伴う重度のものから、仕事も恋愛もできる軽度のものまで多岐にわたります。

別に本を買わなくても、ネットで充分な情報が得られます。

典型パターンを理解してから、彼の場合の個別パターンを質問して下さい。

お礼

ありがとうございます。そうですね、一度きちんと調べてみます。いろいろなパターンがあるんだってことさえ知りませんでした。

回答No.1

omunyaisu

激務ですね～。今まで壊れなかったのが不思議なくらいです。
うつは薬飲むだけでもかなりラクになるので、受診をおすすめします。
初診時は30分くらい診察時間がかかるので、予約してから行くほうがいいでしょう。
行く時間さえなかなかとれなさそうなのが心配です。

もしうつなら「頑張って」とか励ます言葉は負担になります。
そっとしておいてほしい時はほっといてあげてください。

参考URL：

http://www.utu-net.com/

お礼

本当です。私も仕事はしていますが、普通のＯＬです。彼の仕事量は想像以上です。自分でも、なんとか時間を作って病院に行ってみると言ってました。
励ましはＮＧですか。ますます何てメイルを送ればいいのか悩みます。。。