腹直筋のトレーニング頻度

質問

http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/
このサイトに腹直筋は回復が早いので毎日鍛えてもいい～～と書いてあるのですが、これは筋肉痛さえなければ、毎日鍛えてもいいということなのでしょうか？

回答No.1

zorro · ベストアンサー

そのとおりです。

参考URL：

http://www.hamq.jp/dlyB-sub.cfm?i=sinngopapa&pn=1&d=20040326&sta=1