こんな自分がもぅ嫌だ…(長文です)

質問

私は高校１年の女です。
私は人より短気なのか、些細な事にもスグイライラしてしまいます。
そんな私の悩みは、妹に対しての暴力です。

妹は中学２年生です。私が妹に暴力を奮い出したのは
覚えてる限り私が7歳位の頃からです。
その頃から馬乗りにしたり、平手打ちを食らわせたりグーで殴ったり
酷い時はもぅ死ぬんじゃないかって位首を絞めたり
お腹をグーで殴ったり頭を物で殴ったり
時には刃物を持って"殺す"などと脅しをかけた時もありました。
今でもそれは続いてて、昨日殴ってる時妹に血を出させてしまいました。
泣く妹と血を見てると、又カーッと血が上っていくのが分かって
更に殴りかかったりしてしまいました。
言葉の暴力も結構あったりします、が、やはり手を奮う事の方が多いです。
少したって落ち着いてみると罪悪感がこみ上げてきます。
でも、又妹が私の逆鱗に触れると殴りかかってしまいます。
ちなみに殴っている間の記憶ははっきりあります。
けど、"殴ってはいけない""我慢"などの文字は全く出てきません。

このような場合、どうすれば暴力をやめれるでしょう？
いい加減こんな自分に嫌気がさします…

回答No.4

noname#20102

ご質問の文章を読んで、妹さんがあまりに可哀想だと思ったのですが、これはモラル(道徳)を説教することで解決することではなく、明らかに質問者さまの心が病んでおられると思います。
だから本当のところは、このままでは妹さんが病気になってしまうのですが、ここは質問者さまの立場に立ってアドバイスを書かせていただきたいと思います。

心の問題なのだから、これはもうきちんと治しましょう。
暴力をしたあと、罪悪感を感じ、自分に嫌気がさす、という点で、質問者さまはまだ正常な心を持っておられると思います。
正常な心を持っているうちに、手を打ったほうがよいです。
すぐ病院に行けということではありません。
まず親に相談してください。
妹に暴力を振るってしまう、しかもものすごく強く殴ってしまう、やめたいのにやめられない、助けてください、と親にまず訴えましょう。
このままでは妹さんも病気になる可能性があることを伝えましょう。
親に言いたくないかもしれませんが、これは非常事態である事を理解してください。
このままではたいへんなことになりますよ、質問者さまが、です。
暴力というのも依存症の一種です。
依存症というのはわかりますか？
アルコール依存症とか麻薬依存症とかありますよね。
それがないと発狂するほど苦しむようになる病気です。
これから、暴力が我慢できなくなって暴力を振るわないといられなくなる、そんな状態になったら、社会的には廃人です。
ですから、今この時点で、どんなに言いにくくても、親に相談して、「私が暴力を振るわないように見張ってて」とか「私が暴力を振るったら妹がお母さんにすぐ言うようにして」という約束をしましょう。

今ならまだ、立ち直れます。参考になさってくださいね。

お礼

私がこんな事言うのもなんですけど
妹が心の病を背負わないか少なからず心配しています。
妹が鈍感で嫌な事はスグ忘れる性質だからと言っても
将来、子供時代の事をどう振り返るのか。大人になった時に何か心の病を発しないか…。

"妹を殴る"という行為に依存してるっぽいのは
自分でも薄々感じていました。
殴らないと狂いそうになる…物を破壊してしまいたくなる…
時には自分の腕を切りつけた事もありました…。

今度親に打ち明けてみます。
やっぱり殴られてしまうだろうと思うけど…
今まで妹にしてきた事を考えながら頑張ってみます。

回答No.3

sinkyou

ご自身のしている行為に歯止めが掛けられないのですね。
まずは、心療内科へ受診されることをお勧めします。自身で今の状態ではひとりでは解決しずらいケースと思われますので、人の力を借りて、その持てるエネルギーをいい形で発散できるように方向付けないといけませんね。
した後に罪悪感があるのですから、受診し、かつ内観（今まで人にしてもらったこと、してあげたことを物心ついたときから今に至るまで思い出して下さい）するといいでしょう。内観するときは部屋に一人の時にしてください。自分が今まで親御さんからしてもらったことなど一つ一つ思い出し、ノートに書き込んでいってください。そのことに感謝できるようになれば、ものの見方も変わってくるでしょう。自分で出来ない場合は、内観研究所が全国にいくつかあるので行ってみてもいいでしょう。インターネットで検索するといくつか出てくると思います。
今の現状の対策として、イライラし出したら、妹を捜し出して行為に及ぶのではなく、イライラし出したら外に出て気分転換をしてください。散歩でもいいですし、走ってみるのもいいですし、スポーツをするのもいいと思います。
有り余る力をスポーツで発散することは体にもいいですし、一つの方法として検討してみてください。
それと、当面は妹さんと会わないように、距離を置くことも一つの手段です。
また、どうすれば、人を喜ばせることができるのだろうかと考えてみるのもいいと思います。
参考まで。

お礼

やっぱり心の問題なのでしょうか…。

距離を置く事は無理ですが…
もし今度殴りそうになったら、呼び出す前にベランダに出て落ち着いてみます。

回答No.2

burin2

はじめまして。

一度誰かに血を流すくらい殴られてみてはどうでしょうか？
そしたら妹さんの気持ちがわかるのではないでしょうか？

「相手の立場にたって考える」私はいつも心がけるようにしています。

お友達やご両親には暴力はふるっていないんですか？
だとしたら妹さんに甘えているのかもしれませんね。
後から後悔するということは根っから常識のない人では
ないようなので、自分に負けないように頑張ってください！

お礼

一度母親と大喧嘩をして頭から血を流した事があります…。
その頃から妹に対する暴力はあったので
『あぁいつもこれに近い事をしてるんだな』と考えたことは多少ですがあります。

確かに私は妹に甘えてしまってるのかもしれません…
妹に全部背負わせず、自分で行動できる人間になれるよう頑張ります。

回答No.1

aoneko2178

一番原因は心の問題だと思うのです。
　理由は精神科ではないので分かりませんが、抑えるという事になると思うのです。

　私が進めるには武道を習うのを進めます。

　武道というのは本来自分を抑えるものですから興味があればどうぞ・・・

　また何かの習い事をするのもいいかもしれませんね。

お礼

武道ですか。そういうのもいいかもしれませんね(´・ω・`)
何かに没頭し続ければ、キレて殴るとかに走ることは少なくなりそうですね。