妊娠中のサプリ（ビタミンＡ）

質問

ネイチャー社のアライブ！というサプリメントを購入しました。
そのサプリメントにはビタミンA 15000IU（3粒/1日）が含まれています。
現在は妊娠していませんが数ヵ月後に妊娠を計画しています。
妊娠中のビタミンＡ過剰摂取は問題があると知りました。
しかしサイトによって摂取量についての記述はばらばらでよくわかりません。
妊娠中も継続してこのサプリメントを摂っても大丈夫でしょうか？
ご存知の方がいらっしゃったらぜひご解答お願いします。

回答No.3

simakawa · ベストアンサー

妊娠3ヶ月前から，妊娠3ヶ月までの間に，VAを10,000国際単位以上摂取した妊婦から生まれた児に先天異常の割合が上昇したとの報告がありますので，飲まない様にしてください．
サプリにはわけのわからない添加物も沢山使われていますので，なるべくは摂らない方がいいです．
ましてや妊婦の方に対しての安全性データは無に等しいです．食品から摂りましょう．これなら先ず摂りすぎということはありません．
生まれてから後悔してもどうしょうもありません．

これは普通の方の表ですが，ご参考まで．
http://www.iris.dti.ne.jp/~mjc/meyasu.html

お礼

妊娠3ヶ月前から駄目なのですか！
今から飲まないようにした方がいいみたいですね。
ありがとうございます。

回答No.2

sae_heart

ビタミンAやビタミンＥなど、脂溶性で体に蓄積しやすいビタミンは、妊婦にとって要注意です。
マルチビタミンは、何も無い人が飲む分には問題ありませんが、妊婦にとって過剰量が入っているものもあります。

妊娠中は、妊婦用のサプリメント（葉酸、鉄分などが多い）を服用されることをオススメします。
それと余談ですが、近々に妊娠を考えていらっしゃるなら、葉酸のサプリメントを服用されるといいですよ。
葉酸は、胎児の奇形予防にいいとされており、妊娠中ではなく妊娠の数ヶ月前からの服用が効果的と言われています。

お礼

ビタミンＥも注意しなければいけないのですね。
良いのは葉酸ですか、
このサプリメントには葉酸も400μg入ってるようなので
妊娠するまでは飲んでみようかと思います。
ありがとうございます。

回答No.1

aya-pi-

こちらは独立行政法人「健康食品」の安全性・有効性情報のＨＰです。

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail171.html

Ｉに注意喚起されています。そして
Ｆでも数ヶ月、数年にわたり多量摂取すると副作用がおこるとのことです。

妊娠中・妊娠希望に関わらず、長期間の服用（15000IUという数値）は控えた方がよろしいかと思います。

お礼

早速のご解答ありがとうございます。
15000IUは多いようですね。
サイト参考にさせていただきます。