自力で身体の歪みは直せない？ カイロの先生に言われました。

質問

２ヶ月前より自宅で週３～５日ほどヨガをやっていますが、身体が硬いままで、肩こりもひどいです。
先日、カイロの先生から「左右のバランスが悪いので、自分でストレッチをすると、やわらかいほうだけ伸びてしまい、ますます左右に歪みがでてしまうので、治療でバランスを整えてからのほうがいい」と言われました。
たしかにカイロはいいと思いますが、お金がかかりすぎます。（もしも一定期間で直るなら安いですが）
時間的にも週１～２回が限度です。
なんとか自力で直す方法はないでしょうか？
帰宅時間が遅いので、１日１５分のヨガだと負担にもなりませんが、このまま続けてよいのか迷います。

回答No.4

silpheed7

No.1です。

本当に体が歪む病気（脊柱が側彎してるとか）がありますので、受診しても構いませんよ。
（大抵は本人が思うように歪んではいませんが）

回答No.3

jukucho001

体の歪の多くは生活の中で自分自身で作ってきたものですから、多くの場合は自分で直せると思います。方法は「操体法」で検索してみてください。本やビデオも出ています。うそみたいと思えるかも知れませんが、気持ちよい側に気持ちよく動かすという本当に簡単な方法で効果があります。決して痛い側気持ち悪い側に動かさないでください。ネットで検索して自分でやるだけならほとんどただですから、、、うまくいくと良いですね。

参考URL：

http://yajiuma.pupu.jp/webtext/sotai_web_text/textindex.html

お礼

ありがとうございます。ヨガと似ていますね。ＤＶＤが出ていると楽しくできるのですが、探してみます。

回答No.2

timeup

カイロは筋肉が硬い日本人には会わないですよ・・・・一時的に治っても数歩歩くと元に戻ってしまいます。(^_^;)

ヨガ・・・ハタヨーガだと思いますが、１５分では・・・・。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

silpheed7

カイロなんか当てになりません。
体が歪んでいると思うなら、整形外科で相談を。

お礼

ありがとうございます。
事故で歪んでいる訳ではないのですが、相談できるのでしょうか？